Fwi pomelo - bon ak move

Pomelo pye bwa a rete vèt tout ane an, gen yon kouwòn esferik ak rive nan yon wotè 15 mèt, li se distenge pa fèy gwo ak flè blan ak yon ti tay koulè jòn.

Fwi a pomelo ki gen matirite gen yon koulè jòn-vèt. Li se fwi nan pi gwo Citrus. Gwosè li ka rive jiska 30 cm an dyamèt. Nan sa yo, epesè nan kale a se soti nan 2 a 4 cm. Gou a nan kaka a se dous ak tounen ak yon ti kras anmè.

Poukisa se pomelo itil?

Pomelo se moun rich nan asid ascorbic , ki jeneralman ranfòse iminite kò a. Mèsi a vitamin C, fwi a koup ak viral ak rim sèvo, li ede nòmalize san presyon ak fonksyon kè. Men, sa a se pa tout sa ki pomelo ki bon pou kò a.

1. Lwil esansyèl nan pomelo tou amelyore iminite.
2. Potasyòm gen yon efè benefik sou misk la kè.
3. Kalsyòm ranfòse zo yo epi geri ka zo kase yo pi vit. Fosfò nan konpozisyon li yo gen yon efè benefisye sou kapasite mantal.
4. Sa a fwi diminye presyon an, kidonk li se endike ak moun ki soufwi tansyon wo.
5. Diminye risk san boul nan san veso yo.
6. Retabli vitalite, sove soti nan depresyon ak cheers moute.
7. Pomelo gen yon efè anti-enflamatwa ak ralantisman.
8. Gen prèv ke li menm reziste pwopagasyon selil kansè yo.
9. Gen ladan lemonoids, ki pou yon jou ede yo dwe pwodiktif ak pi bon konsantre.
10. Kaka a nan pomelo parfe quenches swaf dlo, depi li sitou konsiste de dlo.
11. Pomelo ki itilize pou anfle, bwonch opresyon, ateroskleroz, touse ak anpwazònman. Nan Lachin, ki soti nan pomelo, yo fè yon medikaman pou maladi gastric.
12. Malgre benefis yo gwo nan pomelo, li gen anpil kalori. Si gen pomelo nan mitan lannwit olye pou yo manje, Lè sa a, pou pèdi pwa se yon etap asire w ak efikas.

Konpozisyon

Pomelo gen yon bon sant inik. Kantite kalori nan fwi ekzotik sa a se sèlman 38 kcal pou chak 100 gram. Pomelo gen vitamin PP, A, C ak kèk vitamin B. Konpozisyon li gen ladan mineral sa yo tankou: kalsyòm, potasyòm, mayezyòm, fosfò, fè ak sodyòm.

Itilize nan pomelo krout

Nan pomelo se valè pa sèlman kò a. Kale li yo gen yon sant bèl ak gen plizyè pwopriyete itil. Li se nan kale a pomelo yon gwo kantite vitamin P, ki dispans kò a nan estwojèn depase ak reziste maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Gou nan sa a kale se anmè kou fièl. Li se cheche e li te ajoute nan te. Li se kale a ki bay te yon gou inoubliyab ak bon sant.

Benefis ak mal nan fwi pomelo

Benefis ak malè nan fetis la pa ka jije kokenn. Gen kèk kontr ki sa padon itilize nan fwi ekzotik sa a. Alèji nan fwi Citrus se youn nan kontr yo tankou. Li nesesè limite pou sèvi ak pomelo ak maladi ilsè nan vant , duodnal maladi ilsè ak ogmante asidite gastric. Si maladi sa yo nan sèn nan egi, Lè sa a, soti nan itilize nan pomelo yo ta dwe abandone. Pa overeat pomelo menm pou moun ki pa gen maladi ki anwo yo.

Soti nan pomelo a ou ka kwit yon varyete de asyèt diferan, men li se pi bon yo sèvi ak li fre. Si ou trete sa a fwi tèmik, kantite lajan prensipal la nan vitamin ap diminye anpil fwa oswa menm disparèt.