Si yon moun vle pèdi pwa, li eseye manje sèlman manje ki ba-kalori ak manje. Men pafwa ou vle manje yon moso bon gou ak santi bon nan tat oswa gato. Bwè resèt ak pèdi pwa ka byen fè pati nan rejim alimantè a. Si ou chwazi resèt la dwa, Lè sa a, ou ka jwi yon ti pòsyon nan yon pwodwi farin frans.
Recipes nan boulanjri dyetetik
Yo nan lòd yo prepare yon délikatès ba-kalori, ou ta dwe itilize resèt espesyal. Natirèlman, nan yo, gen plis chans, pa pral gen lwil oliv ak sik.
Pi souvan, patisri dyetetik se te fè soti nan fwomaj Cottage. Sa yo se itil, bon gou ak nourisan asyèt. Pou egzanp, kabrit fwomaj kotaj oswa fwomaj ka byen gen kalori ki ba, espesyalman si ou pran fwomaj cottage ki gen anpil grès.
Diminye kontni lwil la ka, si yo itilize nan preparasyon an nan mwazi silikòn. Yo pa bezwen grese, e sa tou kontribye nan pwosesis pou pèdi pwa. Boulanjri nan asyèt silikon vire soti bon gou, epi yo pa boule, menm si ou pa sèvi ak bè.
Ou ka eseye tou lè l sèvi avèk yon ranplasan sik oswa siwo myèl. Sa a pral diminye tou kontni an kalori nan boulanjri, epi, Se poutèt sa, pa pral afekte senti a ak ranch.
| | |
Farin fransè pou boulanjri, sa a se yon lòt engredyan ki ka ede nan preparasyon an nan asyèt sa yo. Melanj sa a gen ladan melanj, melanj avwan, epi pafwa menm grenn. Pwodwi sirèt te fè soti nan farin frans tankou pa pral sèlman ede pèdi pwa, men tou, nòmalize nivo kolestewòl ak dijesyon.
Jwi bon gou bonbon ak diven fouye lè pèdi pwa se byen posib. Se sèlman li nesesè yo sèvi ak desè nan ti pòsyon. Ak pèdi pwa pa pral tèlman difisil, ak pwosesis la nan elimine santimèt depase pa pral bloke.
Rejim alimantè kwit manje soti nan fwomaj Cottage
| | |
