Se poul la te renmen si se pa tout, Lè sa a, anpil anpil, paske li ka menm pi senp ak pi bon nan kwit manje, tankou pa yon konje poul. Nou te deside konsakre atik sa a pou prepare yon plat pou yon koup. Poul femèl pou yon koup se pa sèlman ki ba nan kalori, men tou delika gou.
Ki jan yo kwit yon konje poul pou yon koup nan yon multivarya?
Multivarka se konsa multifonksyon ke li ka fasilman ranplase yon aparèy kwizin separeman chwazi, pou egzanp, yon vapeur.
Engredyan:
- poud fim - 1 moso;
- Fresh Rosemary - 1 branch;
- sèl, pwav - gou;
- lwil oliv - 1 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Pye fann koupe soti nan rès grès yo, si genyen, lave ak seche. Nan yon mòtye nou mete Rosemary ak ranpli li ak sèl, lèt la ap aji kòm yon abrazif. Nou fwote Rosemary a ak sèl ak vide l 'tout lòt peyi ak lwil oliv. Se konjesyon an poul mete deyò sou yon fèy papye ak vide ak lwil santi bon santi bon. Nou vlope manman poul la ak FOIL, pa pèmèt aparans nan dlo nan je, otreman ji a soti nan vyann lan ap koule soti pandan kwit manje.
Nou vide dlo nan multivark anba nan risk yo, ki soti nan pi wo a nou mete panyen an la pou vapeur, li mete poul nou yo nan li. Nou prepare plat la pou mwatye yon èdtan nan mòd nan machin "machin vapè".
Nan paralèl ak poul la, ou ka kwit ak legim pou yon koup, lè l sèvi avèk teknik la menm. Poul fim nan yon multivaryet ak yon koup la legim yo pral plat ki pi itil, vit ak bon gou nan jounen an.
Resèt nan konkonm poul boure pou yon koup
Engredyan:
- poud fim - 2 moso;
- dyondyon - 50 g;
- echantiyon - 2 moso;
- lay - 1 lay;
- Chili pwav - 1 pc .;
- pèsi - 1 ti kiyè;
- bekonn - 3-4 bann;
- lwil oliv legim - 4 ti kiyè.
- Cresson - yon ti ponyen;
- balsamik siwo.
Preparasyon
Chanpiyon yo netwaye epi koupe an moso mens, menm jan an nou fè avèk zonyon ak tchili piman. Lay se netwaye ak kraze. Pèsi se m 'ak tou tise byen koupe. Bacon koupe ak pay ak fri apeprè 1 minit, Lè sa a, nou voye zonyon, dyondyon, tchili ak lay, kontinye kwit manje pou yon koup la minit, voye tout bagay ak pèsi,
Poul fim koupe an mwatye, men se pa nan fen a, men yo nan lòd yo ka resevwa yon liv. Mete deyò vyann lan ranpli epi byen vlope l ak yon fim. Nou kòmanse poul la nan fim nan sou sounwa a pou ke nan fen a nou jwenn yon sosis.
Nan yon marmite, chofe dlo a, mete yon panyen danjere sou tèt epi prepare plat la pou yon koup la 30 minit. Koupe konjesyon an poul boure nan mwatye ak sèvi ak balzamik glase ak sòs salad.