Yon legim gwo zoranj se pa pou gremesi yo rele yon "depo nan vitamin ak mineral." Anndan li yo se 70% nan kaka a, 10% nan grenn yo, ak rete a 20% se kwout la. Epè kale ede joumou a kenbe tout sibstans ki sou itil li yo jouk sezon an nouvo.
Ki sa ki itil pou yon joumou kò imen?
Doktè rekòmande pou ajoute joumou a nan rejim alimantè ou, jan li gen vitamin B, PP, E, C, fib, fliyò, zenk ak fè, nikotinik ak folik asid , Selenyòm, kwiv. Li enposib imajine yon legim ki pi itil pou kò a pase yon joumou - li gen yon gwo kantite vitamin T. Li ogmante pousantaj pwosesis metabolik nan kò a. Koagulabilite san ogmante, ki se espesyalman enpòtan lè yo sispann senyen.
Legim gen vitamin A, ki, kòm se li te ye, amelyore Visions. Nan konbinezon ak vitamin E, li netraliz devlopman nan selil kansè epi li gen yon efè rajenisman.
Doktè espesyalman rekòmande joumou ak moun ki soufri nan epatit, cholelithiasis ak siwoz nan fwa a. Fib ki genyen nan kò a nan joumou, sèvi kòm yon "bwòs", ki se itil espesyalman pou kò imen an. Ekspè konfime itilize nan legim la pou pasyan ki gen maladi ilsè gastric, osi byen ke maladi nan sistèm nan kadyovaskilè.
Ki sa ki itil pou joumou kò yon fanm?
Pou yon fanm, yon joumou se youn nan gad yo nan sante. Yon gwo kantite sèl potasyòm nan joumou gen yon efè dyurèz, li ede yo retire wòch ak sab nan ren yo. Legim parfe ede yo goumen sistit ak pyelonefrit.
Future manman pandan gwosès pa ta dwe refize manje joumou. Legim ede debarase li de toksikoz, ede diminye gonfle, epi li amelyore tou atitid. Pèktin, ki genyen nan yon joumou, retire kolestewòl ak salop nan kò a.
- doulè nan do;
- "Mare" ki asosye avèk sikilasyon san.
Espesyalman yon anpil nan benefis pou kò a nan yon fanm nan grenn joumou. Yo natirèlman amelyore kondisyon an ekstèn nan po a, soulaje akne. Nòmal rekòmande chak jou nan grenn joumou se 50-70 moso. Grenn yo pi byen manje kri, tankou tretman chalè detwi pwopriyete itil yo.