Pandan yon rejim grav pou pèdi pwa epi ou vle peye yon bagay bon gou ak dous. Nan lòd pou kapab ajoute anyen nan men ou, li pi bon yo chwazi pa yon sistèm rejim alimantè ki gen yon rejim alimantè ki strik, men nòmal bon jan nitrisyon an, rejim alimantè a nan ki ka ajiste nan diskresyon ou. Soti nan atik sa a ou pral chèche konnen si li se posib yo manje Persimmon nan yon rejim alimantè oswa fè aranjman pou yon jou nan dechaje sou li.
Valè enèji Persimmons
Kalorik kontni nan Persimmon se 54 kcal pou chak 100 g nan pwodwi. Sepandan, endikatè a pa absoli, diferan varyete ka gen yon valè nitrisyonèl ki rive jiska 70 kcal pou chak 100 g nan pwodwi. Pi dous nan fwi a, plis sik natirèl yo nan li ak pi wo valè kalorik li yo. Sa pa vle di ke li se entérésan yo gen dur, fwi unripe - enfòmasyon sa a yo bay sèlman pou ke ou konprann responsablite ou, ki gen ladan fwi sa yo nan rejim alimantè a.
Kit li posib nan yon rejim alimantè yon persimmon?
Si ou diminye pwa sou yon rejim alimantè ki gen yon rejim alimantè ki preskri, nan fen a nan, nan gwo ekri an lèt detache, li endike ke pa gen okenn koreksyon ak testaman ka enkli, lide a pou ajoute nan manje pral oblije abandone.
Si ou konte kalori, oswa itilize yon rejim alimantè ki an sante, Lè sa a, yon persimmon pandan yon rejim alimantè se konplètman akseptab. Sepandan, li vo konsidere plizyè règ pou enklizyon li yo:
- Persimmon nan konpozisyon li gen 16.8 gram idrat kabòn, ki reprezante pa sik - mono- ak disaccharides. Se poutèt sa, tankou tout bagay dous, li pa rekòmande yo sèvi ak li apre 14.00, lè pwosesis yo metabolik kòmanse ralanti.
- Fwi yo nan Persimmon yo byen gwo, ki soti nan 200 a 500 g pou chak fwi. Menm si ou pran yon fwi estanda pa twò gwo nan gwosè, peze 200 g, kontni total kalori li yo deja 108 kcal. Se konsa, manje plis pase 1 persimmon yon jou ki gen yon rejim alimantè trè dekouraje.
Sèvi ak règ sa yo ki senp, ou ka gen ladan yon persimmon nan rejim alimantè ou
Rejim alimantè sou yon persimmon pou pèdi pwa
Persimmon se bèl gou a nan anpil, ak Se poutèt sa gen kesyon sou posibilite pou sèvi ak li yo kòm eleman prensipal la nan rejim alimantè a. Men, isit la li nesesè pran an kont kèk karakteristik nan fetis la.
Persimmon se chire nan unripe pou fè pou evite domaj li yo pandan transpò. Se pa tout moun ki kapab detèmine egzakteman si fwi a gen ase matirite, epi pandan se tan itilize 2 oswa plis fwi pafè ka mennen nan entastinal obstruction, ki elimine pa entèvansyon chirijikal. Se poutèt sa pa gen okenn doktè ap apwouve swa yon jou jèn sou yon Persimmon, oswa yon rejim alimantè nan ki sa a fwi bezwen yo manje plis pase 1-2 pou chak jou.