Recipes nan kaswòl remoute kouraj ak bon gou pòmdetè yo pral trè enteresan pou moun ki chache pwofitab itilize pwodwi, osi byen ke vejetaryen ak jèn.
Kouman pòmdetè a prepare?
Kòm nou sonje, melanj la pou marmite a se te fè soti nan youn oswa plizyè pwodwi kraze ak yon eleman lyan (anjeneral yon ze ak / oswa farin oswa lanmidon).
Di w ki jan ou ka kwit manje pòmdetè.
Pòmdetè kabrit yo ka prepare soti nan pòmdetè tranche oswa pòmdetè kraze, yo ka sèvi kòm asyèt separe oswa avèk asyèt soti nan vyann, pwason ak bèt volay. Nou kwit manje pòmdetè san ze. Mete nan fwomaj la griye fwote (eleman obligatwa lyan) oswa ou pa enkli - deside pou tèt ou.
Basen djondjon ak legim - senp resèt
Engredyan:
- pòmdetè kraze - 300 g;
- bwokoli - 200 g;
- dous pwav - 1 moso;
- oliv jenn pitted - 5 pcs .;
- fwomaj griye difisil - 3 ti kuiyè. kiyè;
- epis santi bon tè (pou egzanp, melanj Curry);
- banza vèt - 5 plim;
- vèt (pèsi, koryandè, Basil, Rosemary);
- lanmidon - 2-3 ti kuiyè. kiyè;
- Lèt, krèm likid oswa dlo - apeprè 50 ml;
- Bè.
Preparasyon
Bwokoli asòti a kochekki ki pi piti a, bouyi yo pou 5 minit nan yon marmite ak dlo, Lè sa a, jete nan yon kolòn. Nou koupe oliv nan ti sèk. Nou koupe pwav la dous tise, koupe zonyon an epi koupe vejetasyon ki rete a.
Soti nan lanmidon, lèt ak pòmdetè mashed nou prepare yon mas ki gen asye epi melanje li ak legim tranche, fwomaj gri ak vèt, sezon ak epis santi bon, ak Lè sa a, ajoute sèl. Fwote fòm refractaire ak bè. Ranpli fòm lan ak yon melanj ak kwit nan dife pou chofe fou a pou apeprè mwatye yon èdtan (menm si ak yon kouvèti, menm si san). Vide casserole la ak fwomaj griye. Nou sèvi yon marmite ak lòt kalite sòs delika (pa egzanp, krèm lay-moutad) ak vèt. Ou ka sèvi nan yon marmit, te, jomba, tounen-bwason.
Pòmdetè marmite ak legim - resèt
Engredyan:
- pòmdetè Oblong - 5 pcs. gwosè mwayèn;
- zukèini - 200 g;
- kawòt - 1 moso;
- Fwomaj difisil grat - 4 ti kuiyè. kiyè;
- lanmidon oswa farin - 4 ti kuiyè. kiyè;
- lèt oswa krèm - apeprè 100 ml;
- epis santi bon tè;
- vèt, ki gen ladan yon ray;
- bè oswa legim lwil oliv.
Preparasyon
Nou fwote sou yon gwo takriye zukèini ak kawòt. Tise byen koupe vèt yo. Melanje farin ak lèt, ajoute epis santi bon. Pòmdetè yo netwaye epi koupe an tranch wonn mens.
Fwote lwil oliv la ak yon mwazi epi gaye li nan kouch nan tranch pòmdetè, ki soti nan pi wo a gaye zekrè a kraze, kawòt ak vèt konsekitivman.
Apre nenpòt ki resèt ki anwo yo, ou ka fè kaswòl pòmdetè nan yon multivark.
Preparasyon
Lubrifyan ak lwil oliv, bòl la ap travay nan multivark la ranpli ak sa nou kwit (al gade pi wo a). Nou chwazi "mòd" boulanjri a, tan an se 50-60 minit.