Youn nan legim prentan an premye sou etajè yo parèt radi. Pa lakòz efè tèmik, ki deja soti nan jaden an. Ou ka jis "crunch" yo, ranpli kò a ak vitamin, oswa ou ka prepare yon sòs salad radi pa ajoute engredyan divès kalite nan resèt la. Chou, fwomaj, konkonb, brynza, pwa ak, menm, janbon yo pafè.
Kòmanse kwit manje sòs salad soti nan seleksyon an nan yon pakèt pakèt jèn nan radi, se konsa ke se pa yon sèl fèy paresseux kenbe. Èske ou te chwazi? Lè sa a, ak anpil atansyon lave l ', koupe tèt yo epi kòmanse prepare premye sòs salad prentan an.
Radi sòs salad ak fwomaj
Preparasyon an nan tankou yon sòs salad pa twò anbarasman. Ak fwomaj, pwodwi a se byen wo-kalori, ou ka avèk siksè ranplase fwomaj mouton an. Men, nan ka sa a, sèlil sòs salad a pa nesesè ankò, depi brynza la ak pwodwi nan tèt li se ase sale.
Engredyan:
- radi - 1 pakèt;
- fwomaj - 50 g;
- pwa vèt - 2 ti kuiyè. kiyè;
- zonyon - 1 moso;
- bouyi ze - 1 moso;
- Dill - 1 pakèt;
- lwil oliv - gou;
- sèl, pwav - nan gou.
Preparasyon
Nou koupe anpoul la nan bag mwatye, scalded ak dlo bouyi epi kite drenaj la likid. Se konsa, nou pral retire anmè a nan zonyon yo, ki pa nesesè nan yon sòs salad. Pandan ke zonyon yo "kouche", nou koupe ke yo ak tèt soti nan radi a, koupe an ti sèk, li mete yo nan yon bòl sòs salad. Nou fwote fwomaj, koupe an kib ti yon ze difisil-bouyi epi melanje li ak radi. Lè sa a, ajoute zonyon yo, pwa vèt ak vèt tise byen koupe. Solim, pwav, ranpli sòs salad la radi ak fwomaj ak lwil oliv ak voye ak remèd fèy. Sou demann, ou ka ranplase lwil oliv la ak mayonèz.
Salad ak radi ak tomat
Pou sa a sòs salad ou ka pran tou de tomat òdinè ak Cherry, ki pral parfe konplete sòs salad radi a ak lefèt ke yo gen pratikman menm gwosè a kòm radi nan tèt li. Cherry ase yo koupe an mwatye.
Engredyan:
- radi - 1 pakèt;
- leti vèt -100 g;
- tomat - 100 g;
- sèl, epis santi bon - nan gou;
- lwil oliv - nan gou.
Preparasyon
Byen lave radi a, retire ke yo ak tèt ak koupe nan bag. Salad nou sòt deyò, tou lave, cheche ak chire plim. Add radi a, gen tou koupe tomat (sou trimès oswa sibtilite, depann sou preferans ou). Solim, pwav ak sezon ak lwil oliv. Tout engredyan yo melanje ankò e nou ka sèvi yon sòs salad radi bon gou sou tab la.
Salad soti nan radi ak chou
Abiye pou nenpòt ki sòs salad legim pa gen enkli lwil oliv. Ou ka ranplase li ak kefir, tounen krèm, mayonèz oswa ji sitwon. Nou sijere ou eseye yon resèt sòs salad ak yon radi, ki se sezonman ak kefir, yon dyetetik ak lejè opsyon.
Engredyan:
- radi - 100 g;
- chou - 250 g;
- yon konkonb - 2-3 moso;
- zonyon - 2 moso;
- sèl, epis santi bon - nan gou;
- vèt - nan gou;
- kefir - 150 g.
Preparasyon
Pou prepare yon sòs salad radi, premye koupe chou an blan. Lè sa a, nou pral sèvi ak men l ', li kite l kouche pou yon ti tan. Zonyon ak konkonm koupe an bag mwatye, nou retire radi a soti nan tèt yo epi koupe yo ak bag. Tout engredyan yo melanje, sezonman ak kefir, sèl, li mete nan yon bòl sòs salad. Nou dekore vèt yo koupe. Si ou vle, kefir ka ranplase ak nenpòt lòt pwodwi fèrmante lèt ak kwit, pou egzanp, yon sòs salad radi ak krèm tounen dapre resèt la menm. By wout la, ou ka tou ranplase zonyon - olye pou yo lè l sèvi avèk yon vèt yon sèl, kite sòs salad la vire soti nan sezon prentan an pi!