Krèm glase se yon delika ki pi renmen pa sèlman pou timoun yo, men tou pou granmoun. Espesyalman nan wotè ete a, lè tanperati a nan lari a se plis pase 30. Plonbri ak krèm, chokola ak vaniy, frèz ak melon, pistache ak bato chokola. Kòm yo di, pou chak gou ak koulè. By wout la, manifaktirè gen tan detwi mit la ki frèt krèm glase se sèlman dous. Koulye a, nan boutik sa yo ou ka jwenn, pou egzanp, krèm glase tomat, ak restoran ofri krèm glase desè ak gou nan anchwa, pòmdetè fri ak lòt pwodwi yo.
Anpil amegrisan moun eseye evite krèm glase, menm nan move tan cho, panse ke gode a manje ap nesesèman vire nan santimèt siplemantè nan senti a ak ranch. Men, sa a se yon gwo erè. Yon tas estanda, pou egzanp, yon ranpli gen sèlman 200 kcal pou chak 100 gram, ki se pa konsa terib, espesyalman si ou manje l 'nan maten an. Asire ou ke ou gade kantite lajan an manje, menm jan ak itilizasyon twòp nan desè sa a, ou risk trape yon koup la liv siplemantè.
Ki itil krèm glase?
Benefis ki genyen krèm glase yo anpil. Pou egzanp, jis yon vè délikatès frèt ka ogmante atitid la , paske li gen L-tryptofan - yon trankil natirèl ki bay yon moun yon sans de kè kontan. Anplis de sa, se krèm nan glas te fè soti nan lèt antye, kidonk li gen vitamin A, B, D ak E, ki nesesè pou bon vizyon, batay move atitid, anpeche maladi kadyovaskilè ak plis ankò.
Mal nan krèm glase
Krèm glase ka lakòz mal nan kò a nan kèk ka. Premyèman, si gen li nan kantite nemerenyh. Dezyèmman, anpwazònman manje posib si pwodwi a te repete dewoulman ak nan frizè ankò. Li tout sou diskisyon ki te mouri nan tanperati frèt, bakteri ki rete vivan, ak lè yo vin deglase, yo lakòz anpwazònman.
Anpil nitrisyonis yo konseye yo sèvi ak krèm pou pèdi pwa. Apre yo tout, pou yon jou jèn ou ka itilize nenpòt pwodwi. Sètènman, anpil nan nou tande sou etid ki fèt pa Ameriken yo. Slimming Vodou, pou egzanp, anmbègè sèlman oswa bonbon, ak nan menm tan an jere yo pèdi pwa. Li nan tout sou kontni an kalori total. Si yon jou ou manje yon linèt kèk nan krèm glase, men kontni total kalori yo pral pi ba pase alokasyon pou chak jou ou, Lè sa a, kò a pral kòmanse debarase m de kilogram depase.
Krèm glase ak yon rejim alimantè
Rejim sou krèm glase yo trè popilè, espesyalman nan sezon ete a. Isit la se yon egzanp kote dire nan rejim alimantè a se 3-7 jou.
Sans nan rejim alimantè a se ke ou jwenn 4-5 tas nan espesyalite frèt ak manje l 'pandan tout jounen an. Kò a pa pral resevwa yon sèten kantite kalori, kòm yon rezilta, ou ka debarase m de kilogram plizyè. Sepandan, li vo sonje ke tankou yon rejim alimantè dezekilib kapab lakòz mal nan sante, menm nan sa a kout peryòd de tan e li se jiska ou deside si li se vo recourir metòd sa a nan pèdi pwa.