Yana Solomko te vin pi popilè pou patisipe nan pwojè a "Bachelor", kote li te parèt devan nou nan imaj la nan yon ti fi ki gen fòm manyifik ki sèlman dekore l '. Yana tèt li te di ke li te nève sou pwojè a, ak eksperyans li yo te "kole" intans, ki te mennen nan pran pwa. Sepandan, apre yo fin nan fen pwojè a, tout bagay tonbe nan plas, ak Solomko aktivman pran koreksyon an nan figi an.
Yana Solomko, ki gen wotè se 171 cm, ak pwa a te apeprè 60 kg nan moman an nan konmansman an nan pwojè a televizyon, deside chanje paramèt yo nan pwa a nan direksyon rediksyon ak apre fini an nan montre nan reyalite nan bouk la nan yon rejim alimantè strik . Patisipan nan pwojè a tèt li te note ke rediksyon pwa a pa t twò douloure pou li, paske pou plis pase twa ane li pa te manje vyann, ki pwefere pwason ak fwidmè.
Yana Solomko deside ajiste pwa li epi fè chanjman nan pèsepsyon vizyèl li, depi, li te gen kwasans pratikman pafè, li te santi li nesesè pèdi kèk kilogram, menm jan li reyèlman te vle gade plis Mens, an konparezon ak lòt patisipan nan pwojè a.
Kouman mens te Yana Solomko?
Pou jodi a pwojè a te deja kite dèyè, ak ki jan Ian Solomko pèdi pwa, li di tèt li kouman sou yon bagay byen òdinè, e kwè ke tankou yon rezilta se byen posib, si ou reyèlman vle. Dapre Yana, sa mande sèlman:
- pou mennen yon vi an sante;
- ak optimis gade nan lavi epi wè aspè pozitif nan li;
- fè egzèsis chak jou;
- limite itilizasyon idrat kabòn , an patikilye, dous;
- gen ladan legim, fwi ak bouyi vyann nan meni an;
- kategorikman rejte konsomasyon nan vit manje;
- dènye manje a ta dwe pa pita pase 19.00;
- ak, nan kou, pa bliye yo bwè dlo ki pa Peye-gazeuz, ki bezwen omwen de lit yon jou.
Sa a tout - pa gen anyen konplike, se konsa di Jan Solomko, ki gen pèseverans ak devouman te pote l 'yon rezilta ekselan - Yana Solomko pèdi 21 kg.