Souvan, li nesesè pèdi pwa lè gen absoliman pa gen tan kite pou pwosesis la tèt li. Wi, sa a se sipèvizyon ou ak irèsponsabilite, men sa ou ka fè, paske pou nou fanm, bagay la prensipal se bote ak pou li nou yo pare yo grangou tèt nou ak trete konsekans yo. Jodi a, nou pral ofri ou yon rejim alimantè ki satisfè kritè yo byen vit ak efektivman, ki, Ay, pa vle di gwo.
Modèl Rejim
Ki moun ki pa modèl, li nesesè pèdi pwa pi souvan sou alimantasyon trè vit ak efikas. Èske w jalou? Èske ou ta renmen yo kòm mens ak atire? Ou ta eseye manje kòm anpil jan modèl la ak imedyatman perehochetsya.
Se konsa, rejim alimantè a nan modèl yo dire twa jou, kontni an kalorik se minim, ou pèdi sou 4 kg.
Chak jou meni:
- manje maten - ze mou-bouyi;
- dezyèm manje maten - 125 g fwomaj Cottage ak kontni grès nan 0% ak te san sik;
- manje midi - repetisyon de dezyèm manje maten an;
- Lè sa a, pa manje anyen, ou ka bwè dlo sèlman.
Li nan fatigan, men GLOSS la se vo li, se pa li?
1 jou - mwens gwosè a
Sa a se sètènman rejim alimantè ki pi rapid ak pi efikas, epi li adapte moun ki, yon jou anvan evènman an enpòtan, reyalize ke li te rive nan pwen ke menm yon zèklè sou "ekipe a" pa tache.
Chak jou meni:
- 4 pòm;
- 1 sitwon (san sik!);
- 1 moso tete poul bouyi;
- 2 pen griye soti nan pen RYE.
Tout bagay sa yo "kado" yo divize an 4 manje ak jwi pwosesis la nan pèdi pwa!
Rejim sa a pral reyèlman ede debarase m de 1 gwosè, men pèdi pwa ak volim ap fèt, premyèman akòz dlo, Se konsa, pa flate tèt ou.
Règleman jeneral pou alimantasyon vit
- Slogan nan tout eksprime moun sa a se "ou manje manje maten, manje midi se dezabiye ak yon zanmi, se dine bay lènmi an". Se metòd pou pèdi pwa eksplike trè fasil, ki baze sou vitès la nan metabolis nou yo.
- Yon rejim vit ak efikas otomatikman vle di tabou sou:
- sèl;
- sik;
- alkòl;
- pwodwi blan (rafine).
Karaktè ou ak pouvwa volonte ou pa pral inutiles ak alimantasyon vit. Pral dire tout jounen, pratikman, sou lè ak solèy la - travay pa nan poumon.