Kwonik fatig - sentòm yo

Ritm enkwayab nan lavi a te lakòz aparans nan yon maladi tankou sendwòm fatig kwonik, sentòm yo nan ki konsène anpil modèn moun siksè. Nou ap eseye kenbe ak tout bagay nan mond lan: fè tout travay la, yo touche tout lajan an, yo gen tan pou tout aktivite yo, pandan y ap konplètman bliye sou sante nou an, ak Lè sa a, kò a echwe ak pran nou soti nan kouran an nan evènman enpòtan pou yon tan long. Natirèlman, li se pi bon pa pèmèt sa a, ak nan tan akòz tan peye atansyon sou siy yo nan sendwòm kwonik fatig ak elimine kòz yo.

Kwonik Sendwòm fatig - Kòz

1. Constant nève tansyon, ogmante emosyonèl ak estrès mantal, mennen nan fonksyone nan sistèm nève santral la. Dèyè, iminite a diminye, ak kò a vin gen tandans pou maladi ak ki li te itilize fè fas, kidonk acquis nouvo faktè estrès, tankou sante pòv ak medikaman. Epitou, se background nan ormon kase, ki se kòz la nan dezòd nan kò a, balanse imè ak twò byen file reyaksyon obstak minè sou wout la.
2. Kondisyon ekolojik ki pa favorab, abitid move, ritm twò aktif nan lavi, nan kote ou depanse enèji plis pase ou resevwa epi yo pa gen tan retabli li, nan plon totalite yo nan grangou oksijèn, ipoksi la sa yo rele. Li se kòz la nan maladi metabolik, pwosesis vital kòmanse koule pi dousman ak kò a pa pwodwi danjere fatra. Kòm yon rezilta, yon moun santi l konplètman fin sèvi ak pa gen tan refè nan peryòd ki genyen ant charj.

Sentòm sendwòm kwonik fatig

An jeneral, siy dyagnostik prensipal la se fatig konstan ak somnolans, rezon ki fè yo difisil pou yo fè distenksyon, paske pi bonè chay sa yo te fasil tolere pa yon moun. Si se yon kondisyon ki obsève pou omwen sis mwa, Lè sa a, li se yon kesyon de yon sendwòm ki deja fòme, fè fas ak li pi byen anba sipèvizyon yon doktè. Sepandan, si ou remake manifestasyon li yo nan tan, devlopman ka anpeche.

Ou ta dwe avèti sou sentòm sa yo nan fatig kwonik:

• feblès feblès pou okenn rezon;
• feblès ap pwogrese epi yo pa disparèt menm apre yon bon rès;
• yon diminisyon enpòtan nan efikasite;
• Manifestasyon fizik: ti lafyèv, maltèt etranj, node lenfatik lenfatik, gòj fè mal, feblès nan misk ak misk doulè;
• manifestasyon neropsikyatrik: chimerik, blesi, diminye aktivite mantal, difikilte nan konsantrasyon nan atansyon, twoub vizyèl, reyaksyon douloure nan limyè klere;
• depresyon.

Si ou te jwenn siy sendwòm fatig kwonik, eseye diminye estrès ak trete tèt ou kòm ak anpil atansyon ke posib. Pa abi kafe ak sigarèt, yo negatif afekte kondisyon jeneral nan kò a. Manje dwa pou jwenn eleman nitritif ase. Rès long, ap eseye konplètman restore enèji a pase pandan jou a ap travay, asiyen pou dòmi omwen uit èdtan. Pa chaje tèt ou ak travay nesesè, pa ezite delege kèk nan responsablite yo epi aprann kouman yo refize. Regilye fè egzèsis pral ede kenbe vitalite, epi mache deyò ap ede anpeche ipoksi, kidonk asire w ke ou jwenn tan pou yo nan orè ou.