Syans la tèm "bulimia" vle di safrete. Sa a se yon pwoblèm komen pou reprezantan nan sosyete modèn. Maladi a se pa tèlman fizyolojik kòm sikolojik ak tretman li yo ki nesesè. Ou ka geri bulimia nan tèt ou, bagay la prensipal la se konnen ki jan.
Bulimia manifeste tèt li nan enpilsyon toudenkou ak atak nan gouman imans. Yon moun ka adhere nan nitrisyon apwopriye, gen sèlman "sante" manje, men de tan zan tan san yo pa kontwole "atak" sou frijidè l 'yo. Siveyans evantyèlman lakòz santiman nan kilpabilite, oto-wont, wont.
Sa yo "fèt nan vant la" anjeneral ranje yon fwa oswa de fwa nan yon semèn epi kenbe sa a sekrè an kachèt nan tout moun. Yon moun konprann ke manje yon kantite lajan gwo manje kalori nan yon fwa, li pa pral benefisye de sa a, li se wont tèt li. Se sèlman isit la realizasyon sa a vini l 'yon ti kras pita.
Premye a tout, li nesesè jwenn kòz la nan atachman konstan nan manje. Bulimia temwaye pou yon maladi psikoozematik. Rezon ki fè yo pou sa a kapab:
- estrès ak depresyon. Gwo moman nan lavi, sitiyasyon difisil, pwoblèm - tout bagay sa a afekte eta a emosyonèl nan yon moun. Yo tonbe nan dezespwa epi eseye antravè doulè a ak manje - anpil jis fè li;
- solitid. Echèk nan lavi pèsonèl, absans la nan yon moun ou renmen, yon moun ou renmen, instabilite - se vid la sou nanm a ankò plen ak manje;
- konplèks. Ensekirite nan tèt li instills nan yon moun yon sans de enkyetid. Yon jan kanmenm bliye, pasyan bulimik yo te ede nan "dans" manje.
Koulye a, nan kesyon an nan trete boulimi nan kay la.
Kouman debarase m de maladi sa a sou pwòp ou a?
- Premyèman, gade nan tèt ou. Ou bezwen konprann ki sa ki anmande ou, li ba ou enkyetid. Rete poukont ou avèk emosyon ou ak santiman w. Chwazi yon kote brikabrak nan kay ou, vire limyè yo, vire sou mizik trankil epi reflechi sou lavi ou.
- Dezyèmman, bliye sou alimantasyon. Pa divize manje nan "bon" ak "move". Plis nan ou trase yon liy ant sa yo konsèp, pi souvan nan ou deranje, ak overeat ak initil, "move" pwodwi yo. Nenpòt manje ki bon nan modération.
- Twazyèmman, ou bezwen kominike plis ak moun. Ou an reyalite pa pral fè aranjman pou "goute ou" la devan lòt moun.
Fè zanmi, ale pou yon ti mache, vizite. Pran swen tèt ou ak yon bagay. Trè itil fè egzèsis, se konsa achte yon tikè nan jimnastik la epi jwi yon figi sere.