Li enposib pou evite sitiyasyon konfli. Gen anpil moun, anpil opinyon. Pa échanj panse nou, konesans, eksperyans, nou yo fòse pa sèlman nan rezon ki baze sou ide nou yo, men tou, koute, souvan kontrè ak pwen de vi nou an nan entèrlokuteur. Men, lè enterè pa kowenside, konfli rive.
Konfli yo pa toujou devastatè. Trè souvan li se nan yon sitiyasyon konfli ki verite a fèt. Yon solisyon ki pi kòrèk ak rezonab pou yon pwoblèm kapab jwenn tou apre rezoud yon sitiyasyon konfli. Konstriktif oswa destriktif nati konfli a detèmine pa fason ou chwazi pou rezoud konfli sa a.
Trankil ak tèt ou ...
Rete pou kont li, yon kontradiksyon entèn ka leve sou nenpòt okazyon. Souvan, lè atant nou yo pa kowenside ak sa nou genyen an reyalite, yon konfli entrapersonal rive nan enkonsyans nou an, se sa ki, yon konfli ki fèt andedan nan nou, andedan nanm nou, enkonsyan nou an. Metòd pou rezoud konfli entrapersonal yo baze, premyèman, sou analiz sitiyasyon an ak idantifikasyon kòz twoub la. Fason ki pi bon pou detèmine pwoblèm nan se pou ekri yon deklarasyon sou sa w ap enkyete w. Èske w gen lis tout pwen yo, epi li te gade ki sa ki te pase, ou pral deja konnen "lènmi ou" an pèsòn.
Koulye a, kite a gade nan fason ki pi efikas fè fas ak konfli enteresan.
- Travay Biwo "Ki sa ki nan pwochen?" Gade nan sa ou te ekri. Lekti chak paragraf, ou mantalman, oswa awotvwa, mande tèt ou kesyon an: "Ak sa ki nan pwochen?". Poze kesyon sa a pou nouvo kesyon ak kontradiksyon ki rive nan tèt ou, repons yo pa pral pran tan yo rete tann. Kontinye chèn sa a jiskaske repons ou an se: "Pa gen anyen!". Yon fwa "pa gen anyen", se konsa li vo mangonmen sou vetiy? Tout, se kesyon an rete. Souvan nou egzajere pwoblèm nou yo, nou fè, menm jan yo di, soti nan yon molèd nan yon elefan.
- Chanjman atitid. Nan evènman an ke ou se kapab chanje sitiyasyon an, pa prese nan bat ou tèt ou, eseye chanje atitid ou a pwoblèm nan. Evalye sitiyasyon an nan pwen de vi nan moman pozitif, epi yo pral jwenn, kwè m '. Apre ou chanje atitid la nan pwoblèm nan, ou pral santi soulajman, e pli vit pwoblèm nan pral konplètman itilize tèt li.
Aparisyon nan yon konfli entrapersonal anpeche nou nan yon eta sante sikolojik. Anksyete ak enkyetid pa pral disparèt jiskaske kòz la elimine. Se poutèt sa, eseye chanje nan yon ka, eseye pa reflechi sou yon pasyan, deplase oswa ranplase yon pwoblèm ki pako rezoud ak yon lòt bagay yo efikas. Pou kèk tan ou pral bliye sou sa ki nan trakase ou. Men, sa a pa pral dire lontan, kòm kòz la nan konfli a ap rete san rezoud. Pa kouri lwen tèt ou, pa bezwen pè, defans ki pi bon se yon atak sou pè ou.
Ou menm ak lòt moun
Nan travay, nan kay, nan yon pati - tout kote nou gen yo kominike avèk moun ki gen diskisyon ak konfli. Sa a se nòmal, epi li natirèl. Gen anpil fason pou rezoud konfli interpersonal, se sa ki, konfli ant moun. Tout moun chwazi pou tèt li opsyon nan konpòtman ki pi byen koresponn ak prensip li, nati, ak enpòtans pou rezoud pwoblèm sa a.
- Yon fason ki pi konstriktif pou rezoud konfli se yon konpwomi. Nan ka sa a, pati yo konfli rezoud pwoblèm nan sou kondisyon plis oswa mwens akseptab pou tout moun. Isit la, nan kèk mezi, tou de genyen.
- Levasyon oswa evite konfli se pa pi bon fason pou rezoud pwoblèm nan. Konpòtman sa a kapab yon bonm tan. Pandan ke ou evite yon konfli ouvè, tansyon ak dezespwa ap akimile nan ou. Chans yo se gwo ke nan lavni an sa a ap devlope nan yon konfli intrapersonal. Ou bezwen sa a? Rezoud pwoblèm nan jan li rive.
- Negosyasyon kòm yon metòd rezolisyon konfli gen règleman sèten. Premye a tout,
li nesesè bay yon jistifikasyon klè pou pozisyon li yo ak sa ki lakòz li yo. Dezyèmman, li nesesè respekte opinyon entèrlokuteur a, kapab koute, epi eseye konsidere solisyon yo pwopoze nan konfli a. Yon sèl tèt, menm jan yo di, se yon bon bagay, men de se pi bon.
Fason yo rezoud konfli fanmi yo ta dwe baze sou yon objektif komen - kreyasyon an ak prezèvasyon nan yon maryaj kè kontan. Pa gen okenn lidè nan maryaj, pa gen okenn ganyan oswa perdants. Ou se yon ekip, epi si yon moun pèdi, ou pèdi tou de. Epi ou pa ka òganize batay, yo nan lòd yo konnen ki nan de la nan ou nan fanmi an se "pi fre". Ou gen yon sèl objektif, nan ki ou tou de nòt objektif jwenti ou yo, sa yo pòtay yo se sikonstans lavi nan ki ou kounye a epi yo Lè sa a, bezwen siviv, aji ansanm ak ansanm. Se poutèt sa, rezoud konfli, sonje bagay prensipal la - sou chak lòt.