Ki twò gwo se yon lòt rezon pou kilogram depase. Moun ki gen yon maladi tankou obezite, tout overeat. Eske ou janm mande tèt ou poukisa ou fè sa?
Li sanble ke rezon ki fè prensipal pou suralimantasyon konpulsif se yon maladi sikolojik. Sa se, pwoblèm nan isit la se pa nan kò ou estrikti, pa nan kèk tradisyon etabli overeat, men gwo twou san fon andedan. Konpulsif overeating se sèlman yon reyaksyon a estrès la ke ou ap fè eksperyans. Si ou toujou pa konnen, ou gen pwoblèm sa a, kite a defini sentòm li yo.
Sentòm suralimantasyon:
- repete pwosesis nan safrete sou background nan nan maladi;
- manje ou pa dire lontan;
- ou wè nan manje ou konfò ou;
- ou pran manje nan gwo kantite, pandan ou pa gen grangou;
- ou pa sonje konbyen ak sa yo te manje;
- manje "anvan lam la";
- ou wont de sa ou overeat.
Sa a se suralimantasyon yo te rele tou emosyonèl ak, kòmsadwa, grangou a ke ou ap fè eksperyans tou se emosyonèl. Ki jan sitiyasyon an anjeneral jenere yon nòmal? Ou gen yon pwoblèm, oswa ou pa renmen eta de bagay sa yo, lavi tèt li pa kostim ou, epi ou, tris soti nan tout bagay sa a, ale nan kwizin nan nan espwa ke yo te konsole la. Se tankou manje siyifikasyon an sèlman yo viv. Oswa lè ou nan yon move atitid pa konnen ki kote yo mete tèt ou epi sonje sou chokola a, ki bay manti nan frijidè ou ak nanm la imedyatman trankilman desann. Ou rekonèt tèt ou?
Ki sa ki danjere?
Se pou nou kounye a detèmine kisa ou riske, manje chak fwa. Konsekans prensipal la, jan ou te deja konprann, se obezite, ki, apre li fin, kreye yon pakèt antye nan konsekans yo. Sa yo enkli, ogmante san presyon, dyabèt mellitus, jwenti afekte ak kolòn vètebral, pwoblèm sikilasyon san, pwoblèm kadyovaskilè, elatriye Ak nan chemen an, se lavi a nan yon moun ki gen obezite redwi a prèske 50%.
Ki lòt bagay ki lakòz overeating? Nan pasyan ki gen maladi sa a, metabolis tou detounen. Ak yon lòt danje ki asosye ak pankreyas la. Reyalite a se ke lè yon moun konsome yon kantite lajan gwo manje (ak an reyalite se byen lwen soti nan itil - sa a se youn nan karakteristik yo nan suralimantasyon), pankreyas la kase. Li pa ka dijere manje anpil, kòm yon rezilta, li "bay" nou tankou yon maladi kòm pan. Pou moun ki pa konnen, pankreat se yon enflamasyon nan pankreyas la, ki an vire ka lakòz konplikasyon ak respire.
Kouman trete twòp?
Kòm yon règ, pronostik la nan suralimantasyon se favorab. Bagay la prensipal se ke ou tèt ou ki enterese nan sa a. Li pa inutiles pou yo ale nan yon terapis. Epi li pi bon imedyatman enskri nan pwogram espesyal pou pasyan obèz, kote ou pral debarase m de tout maladi ou.
Malgre ke nou se asire w ke ou yo pral kapab simonte maladi ou tèt ou. Ki jan fè fas ak twòp? Ann fè yon lis konsèy itil.
- Premyèman, detèmine rezon espesifik pou pwoblèm ou an. Ou overeat ke ou ap fè eksperyans estrès , gen krentif pou yon pwoblèm oswa konplètman soti nan annwi? Defini sa.
- Se konsa, ou te jwenn sa ki lakòz repa egzajere, kounye a ou ta dwe vize pou yo. Soti nan tout laperèz ou, ensekirite, ou dwe debarase m de. Kòm yon règ, moun ki te tonbe anpil liv siplemantè imedyatman kòmanse santi yo nouvo: yo imedyatman vin pi plis konfyans nan tèt yo epi yo santi yo alèz nan mitan moun. Se poutèt sa, petèt pou ou yon kò Mens pral solisyon a tout pwoblèm?
- Si ou ap soufri nan sendwòm lan nan vòl nan tout pwoblèm, jis tou fè fas ak sa a. Li pi fasil pou rezoud pwoblèm lan pase soufri apre sa, konnen konbyen ka ki pa rezoud ou genyen.
- Si ou deprime, jwenn kòz li yo. Nan fen a, chanje lavi ou: ale nan yon lòt peyi, enskri pou kèk seksyon kreyatif oswa espò. Gen ou pral jwenn moun ki pral siman reviv nan ou renmen an nan lavi yo.
Si ou panse ke ou pa ka fè fas ak tout pwoblèm sa yo pou kont li, Lè sa a, pa ezite, pale ak zanmi ou, paran yo, fè yon randevou ak yon terapis si ou santi ou pi bon. Bagay pwensipal lan pa chita toujou ak goumen ak pwoblèm ou, paske anvwaye tretman pou pita, nou pèdi anpil jou nan lavi, pou anpil minit nan emosyon ke nou pral regrèt lavi sa a tout antye. Sonje byen, li pi bon an reta pase pa janm.