Pòmdetè Young yo bon ak move

Pòmdetè nan yon nouvo rekòt, kwit nan nenpòt fason - yon delika bon vre, yon plat bon gou ak satisfè. Li ka itilize separeman ak legim, itilize kòm yon plat bò pou vyann ak pwason. Men, anpil moun ki konfòme ak prensip manje ki bon pou sante yo seryezman konsène sou benefis yo ak enkonvenyans nan pòmdetè jèn. Nitrisyonis kalme desann: pa gen anpil pwopriyete negatif nan pwodwi sa a manje, byenke yo egziste.

Benefis ak mal nan pòmdetè jenn pou kò a

Pòmdetè bonè yo rich nan vitamin, eleman tras, men lanmidon nan li, sou kontrè a, yo pi piti anpil pase nan tubèrkul rabol. Sa a se rezon ki fè yo pou benefis ki genyen nan pòmdetè jenn ti gason . Pami pwopriyete enpòtan li yo se sa ki annapre yo:

• prezans nan potasyòm - li amelyore travay la nan kè a, ede kenbe yon nòmal balans dlo-sèl nan selil yo;
• prezans nan vitamin nan gwoup B, responsab pou optimize nan fonksyon yo nan sistèm nève a, sèvo a;
• kontni segondè nan asid ascorbic, ranfòse iminite, ogmante ton an nan kò a, enteresan metabolis ;
• kontni kalorik ki ba - nan 100 gram nan bouyi oswa kwit pwodwi gen sèlman 75 kcal, nan fri - 90-100 kcal.

Pòmdetè Young yo pa montre tout moun epi yo pa toujou. Pou egzanp, si ou kwit li ak yon kale, Lè sa a, gen yon risk pwazon, paske koki a ka gen ladan konpoze toksik. Pòmdetè Young nan kantite modere yo ta dwe boule nan dyabetik ak moun ki gen pwa depase, depi sa ki nan idrat kabòn konplèks se wo nan li.

Èske ji a nan pòmdetè jenn itil?

Kòm yon remèd guérison ak pwofilaktik, li se byen posib yo sèvi ak ji a nan pòmdetè anvan tout koreksyon jèn. Li kapab gen yon efè limyè, laksatif ak dyurèz, ogmante emoglobin, pi ba san presyon, ak pirifye san veso ak ren. Li ka aplike nan fòm lan nan konprès blesi ak abrasion pou bonè geri.