Konsènan benefis yo ak enkonvenyans nan Alaska vòt se pa li te ye nan tout metrès, byenke sa a se pwason ki pi souvan rekòmande pou nitrisyon dyetetik. Anplis de sa, pwodui sa a ka toujou jwenn nan magazen yo ak nan yon pri li se pi plis abòdab pase pifò fwidmè. Pollock Alaska tou se valab nan ki pa sèlman trenng li yo, men tou, kavya ak fwa, ki se pa mwens bon gou ak itil, yo apwopriye pou manje. Sepandan, baz byenfonde nan lanmè pwason yo pa pa gen mwayen limite.
Benefis yo nan Alaska Pollack pou Sante
Polokòt la ki dwe espès yo, li te jwenn nan Oseyan Pasifik ak Atlantik e se youn nan pwason ki pi popilè komèsyal yo. Men, nan dènye ane yo, rekolt yo te diminye trape an paske nan yon rediksyon byen file nan kantite moun, ki menm Greenpeace te trase atansyon a. E ankò, pwason an pa disparèt nan etajè yo, ki pa ka men kontan, paske li se konsidere kòm yon pwodwi inivèsèl ak trè itil, ki nutrisyonist rekòmande enkli nan rejim alimantè a chak jou.
Itilize nan pollock pou kò a yo detèmine pa konpozisyon li yo. Nan pwason sa a ou ka jwenn yon kantite lajan gwo sibstans ki sou byolojik ki gen anpil valè, tankou vitamin A, PP, vitamin B1 ak B2, asid folik (vitamin B9), kalsyòm, fosfò, Selenyòm, fè ak kèk lòt eleman tras. Nan pollock nan kwit manje ak ze li yo gen esansyèl asid amine ak omega-3 poliensature asid gra, osi byen ke antioksidan ak yòd. Anplis de sa, pwason an se moun rich nan pwoteyin, men gen anpil grès nan li, se konsa kontni kalorik li yo ki ba - se sèlman 72 kcal pou chak 100 gram. Sa a se pwodwi a ideyal pou moun ki vle pèdi pwa san yo pa mal nan sante ak restriksyon sere sou manje. Anplis, ou ka kwit polokaz nan nenpòt fason: bouyon, kwit, kwit bouyon soti nan li, fè èskarpak, kaswòl, bagay li ak legim, konbine ak sereyal ak pasta, sèk, sèl ak lafimen.
Regilye itilize nan pollock nan manje gen yon efè benefik sou nòmalman tout ògàn yo ak sistèm:
- retire pwoblèm nan nan Defisi yòd ak nòmal fonksyon yo nan glann tiwoyid;
- diminye nivo kolestewòl ak sik nan san an;
- nòmal pwosesis metabolik ak presyon san;
- amelyore fonksyon dijestif la;
- kenbe eta a nòmal nan membran yo mikez;
- estabilize eta a nan sistèm nève a;
- amelyore aktivite serebral ak kadyak;
- ede moun ki gen anemi;
- nòmal balans dlo-sèl la, anpeche fòmasyon nan èdèm;
- amelyore kondisyon po ak zo yo;
- optimize travay sistèm respiratwa a;
- ranfòse Visions.
Trè itil Pollock nan fanm ansent ak manman tete, ki li bay yon seri plen nan eleman nan ki kò a ka santi yon mank, an patikilye sa a iodin enkyetid ak fè.
Benefis yo nan polage pwason pou timoun yo
Ekspè toujours note ke pollock se pwason ki pi bon pou manje tibebe. Ou ka mete li nan rejim tibebe w la depi 8 mwa deja. Itilize nan treno Pollock pou yon timoun se ke pa manje li yon ti kras moun ap jwenn kantite lajan an pi bon nan pwoteyin, vitamin ak eleman tras ki parfe dijere,
Domaj nan pollock
Anplis de benefis ak mal nan kò a soti nan pollock kapab tou. Sa a se pwason kontr ak moun ki soufri maladi ilsè nan lestomak ak hypertensives. Epitou, li pa ta dwe itilize pa moun ki deja gen yon alèji nan fwidmè epi gen yon entolerans endividyèl nan Pollock Alaska.