Makro, oswa sa yo rele, "rezen nò", se yon ti pyebwa perennial ak bè inik, ki, nan vire, se yon konpwomi ant bon gou ak itil. Èske w gen aprann sa vitamin yo nan makro, ou pral konprann poukisa nan dat, sa yo bè yo te itilize sa yo konbat maladi divès kalite, men prensipalman, ki asosye ak aparèy la manje, maladi san ak maladi kòlè dwòg.
Ki sa ki vitamin yo jwenn nan grozeye?
Nan grozeye yon anpil nan vitamin diferan ak mikronutriman:
- yon gwo kantite vitamin C - apeprè 50 mg - ou pa pral etone ke sibstans sa a siyifikativman ede iminite nou an nan batay kont rim sèvo tankou katastwòf;
- vitamin A ak provitamin li yo, karotèn - e sa se yon asistan ki byen koni nan batay kont avèg nan mitan lannwit;
- yon kantite siyifikatif nan vitamin B ki responsab pou sentèz enèji nan glikoz, aktivite nève, nitrisyon nan sèvo;
- tou nan makro li se fasil jwenn - rutin, òganik asid, fosfò, sodyòm, mayezyòm, yòd, fliyò, zenk, elatriye.
Bè nwa gen vitamin P ak yon anpil nan pèktin, travay la nan ki se yo retire metal lou ak konpoze depase radyoaktif nan kò imen an. Youn nan karakteristik prensipal yo nan makro se ranfòse nan veso sangen frajil ak pwoteksyon kont emoraji entèn ak ekstèn.
Ki lis, ki vitamin gen makro, nan okenn ka, ou pa ka bliye sou premye etap yo diferan nan matrité bè. Yon moun renmen vèt, jòn bè nan makro - yo gen yon kontni segondè nan asid òganik, men si ou rete tann yon ti kras epi bay Berry la vin vyolèt vyolèt, li pral ogmante tou kontni an nan vitamin R.
Makro se yon sous fè , ki ede ak anemi ak ogmante nivo nan erythrocytes nan san an. Konpozisyon nan Berry la se moun rich nan tanen. Fwi mi nan makro gen serotonin, yon avyon de gè ki p'ap janm fini ak timè nan kò a, byen, ak, nan kou, yon depresè natirèl.