Ay, pifò bliye ke labouyl se itil ak bon plat. Anpil jodi a pito vit manje ak pwodwi semi-fini, olye pou yo ki gen ladan nan rejim alimantè yo chak jou ki nesesè pou labouyl kò a, ki gen anpil sibstans ki sou itil.
Ki benefis la?
Se konsa, nou ta dwe konprann ki sa ki itilize nan labouyl pou sante moun. Nitrisyonis di ke manje maten ki pi bon an se labouyl. Li se li ki bezwen bay preferans li, olye pou yo manje yon sandwich ak sosis ak fwomaj oswa ze. Benefis yo nan sereyal yo trè wo, depi yo genyen ladan yon gwo kantite vitamin ak eleman tras, fib ak idrat kabòn konplèks. Si ou manje yon bòl sereyal pou manje maten chak jou, ou ka jwenn yon santiman nan sasyete yo epi yo dwe enèjik pandan tout jounen an. Sa a se itilize nan labouyl nan maten an.
Pedyat yo rekòmande sereyal kòm manje konplemantè pou timoun, pandan gwosès ak pandan tete, jan pwodui sa a itil epi fasil absòbe kò a. Lè yon timoun rive nan kat mwa, li bezwen plis mineral, vitamin ak pwoteyin. Dapre doktè yo tout bagay sa yo ka jwenn si ou nouri timoun nan ak sereyal itil.
Nan tout varyete sereyal ki gen fib , ki se yon eleman enpòtan ki bay dijere apwopriye, ede retabli mikroflor a benefisye nan trip la epi li ede yo retire toksin nan kò a.
Li ta dwe remake ke moun ki pou òganis lan itilize nan sereyal pral san dout benefisye. Mèsi a itilize nan porch li se posib yo kenbe yon figi nan bon kondisyon. Yon moun se asire w ke ou ka jwenn pi bon soti nan sereyal. Men, sa a se yon awogans. An reyalite, labouyl se yon pwodwi ki ba-kalori. Pou egzanp, 150 gram nan Buckwheat pral gen ladan sèlman 170 kalori.