Si se manje maten konsidere manje prensipal la nan jounen an, laboujaj manje maten se yon opsyon ideyal, ki pèmèt ou rechaje pil ou pou tout jou kap vini an. Pshenka, avwàn ak diri deja te gen tan ranpli kwen an, ak Se poutèt sa nou pral ranplase sereyal abityèl yo ak labouyl mayi. Anplis de sa nan engredyan dous oswa sale, sa a pwodwi versatile chanje gou li yo, adapte yo ak resèt la chwazi yo. Sou ki jan yo kwit manje labouyl mayi sou dlo a, nou pral pale nan materyèl sa a.
Mayi sou dlo a - resèt
Basen mayi se byen dous ak sou pwòp li yo, men pou dous adisyonèl ou ka konplete li ak sik natirèl, tankou siwo myèl ak stevia, epi ajoute epis santi bon nan parfen an.
Engredyan:
- dlo 470 ml;
- bè - 15 g;
- mayi croup - 1 atik;
- boujon nan yon karnat - 2 moso;
- siwo myèl - nan gou.
Preparasyon
Nan chodyè a, vide nan dlo epi ajoute tranch nan bè. Lè se lèt la konplètman fonn, ak likid la vini nan yon bouyi, rense gro gro yo ak dlo frèt ak vide nan yon marmite. Diminye chalè a, mete ti boujon yo nan karnat la ak kwit kazye a, vibran regilyèman, pou apeprè 15 minit. Anvan sèvi, retire galik yo, epi ajoute kowalèt la siwo myèl oswa lòt sireur chwazi.
Ki jan kòrèkteman yo kwit manje labouyl mayi sou dlo?
Engredyan:
- dlo 520 ml;
- bè - 35 g;
- granules sik - 55 g;
- mayi kroup - 1/3 nan yon syèk;
- zongle nan vaniyin.
Preparasyon
Mete sou yon dife ki gwosè mwayenn ki yon po dlo ak ajoute yon tranch nan lwil nan dlo a, vide nan sik la. Lè likid la vini nan yon bouyi, vide grits yo mayi ak diminye chalè nan yon fèb. Konbyen yo ka kwit manje mayi mayi sou dlo a dwe detèmine vizyèlman, ki baze sou konsistans li: lè labouyl a epès (apeprè 10-12 minit) - li se pare. Retire tout aparèy yo nan dife epi ajoute yon zongle nan vanilin, imedyatman apre ou fin melanje plat fini an.
Ou kapab tou eseye sa a resèt pa fè yon labouyl mayi sou dlo a nan multivark a, pou sa a, ajoute tout engredyan yo nan plat la bòl la, li mete "mawon labouyl" mòd la. Apre yon èdtan plat la pral pare, men depreferans li se pi bon kite l 'rive nan "Chofe a" pou apeprè 30 minit.
Kwit manje mayi mayi sou dlo a
Nan kad sa a resèt, nou deside sipleman labouyl a ak yon varyete fwi sèk ak yon bwa kannèl, pou gou. Swe sa a labouyl ak siwo myèl oswa sik òdinè, men nou te sispann nan opsyon ki pi itil - siwo erab.
Engredyan:
- mayi croup - 1 atik;
- dlo 1.1 lit;
- kannèl bwa;
- yon ti ponyen nan rezen chèch;
- yon ti ponyen nan bè goji;
- abriko ponyèt sèk;
- siwo erab - 45 ml.
Preparasyon
Rense mayi an. Mete dlo sou dife a epi kite li yo rive jwenn yon bouyi. Apre sa, mete nan kroup la rense epi ajoute fwi yo sèk, pre-koupe yo, si sa nesesè. Add bwa a kannèl pwochen. Kouvri kav la ak yon kouvèti, kwit li pou apeprè 20 minit, detanzantan vibran, si sa ki nan po a vin twò epè - vide nan plis lèt.
Retire bwa a kannèl nan kav la fini epi ajoute siwo erab la.
Kawòt sereyal sou dlo a
Engredyan:
- dlo - 490 ml;
- mayi croup - 1 atik;
- evapore lèt - 65 ml;
- yon zongle sèl;
- yon gous vaniy.
Preparasyon
Pote dlo a nan yon bouyi sou chalè segondè, Lè sa a, vide grits yo mayi ak imedyatman redwi chalè. Apre 15-20 minit nan vibran regilye, kotòt la ta dwe adousi ak epesir, nan etap sa a alalejè sèl li, vide nan lèt la kondanse epi ajoute grenn yo nan gous la vaniy.
Sèvi mayi mayi sou dlo a ta dwe imedyatman apre preparasyon an, otreman, apre refwadisman, li pral bwa ansanm.