Kalori kontni nan fwomaj kay-fè kaye

Menager anpil pito pwodwi ki gen orijin lakay yo. Ou ka byen prepare yon itil, ak pi enpòtan, yon reyèl kay ki te fè lètkaye nan lèt, sou kontni an kalori nan ki nou pral kounye a pale. Menm nan ansyen Larisi, sa a pwodwi lèt tounen te prepare sou baz yogout . Valè enèji nan pwodwi sa a depann sou engredyan yo itilize, oswa olye sou kontni grès yo.

Kalorik kontni ak benefis ki genyen nan kay-fè fwomaj kotaj

Benefis yo nan pwodwi yo te fè sou baz lèt yo te li te ye pou yon tan long. Konpozisyon nan fwomaj kotaj gen ladan yon gwo kantite vitamin, mineral, pwoteyin, ak lòt sibstans ki nesesè pou kò a. Valè a nitrisyonèl nan fwomaj kaye endijèn se plizyè fwa pi gran pase sa yo ki nan lèt. Kòm pou valè enèji a, li se nan yon nivo ase wo. Sa a se akòz itilize nan tout lèt segondè kontni grès. An jeneral, kontni an kalori nan fwomaj Cottage gra se 230 kcal pou chak 100 G. Mèsi a sa a, pwodwi a tounen-asye satire kò a epi li bay chaj la enèji ki nesesè yo. Si ou vle debarase m de liv siplemantè oswa gade pwa ou, kadriye a kay se pa pwodwi a pou ou.

Pou moun ki chita sou yon rejim alimantè gen yon lòt opsyon - endijèn grès fwomaj gratis fwomaj, kontni an kalori nan ki se pi ba pase opsyon nan tradisyonèl yo. Nan ka sa a, valè enèji a se 108 kcal pou chak 100 G. Li gen menm sibstans ki itil yo, men li pi bon absòbe kò a, san yo pa mal figi a.

Pwopriyete itil nan fwomaj cottage endijèn:

1. Akòz prezans nan bakteri fèrmante lèt, travay la nan aparèy dijestif la amelyore.
2. Bay valè a nitrisyonèl ak kapasite yo boure kò a ak pwoteyin, se fwomaj Cottage renmen pa atlèt.
3. Nesesè pou kalori kò a ak kesin, fè yon kay Fwomaj kotaj se yon pwodwi ki itil pou vejetaryen, depi li ka ranplase vyann ak pwason.
4. Konpozisyon nan pwodwi a lèt fèrmante gen ladan yon gwo kantite kalsyòm ak fosfò - mineral, ki nesesè pou zo tisi.
5. Gen sibstans ki sou cottage fwomaj Antiseptik yo, ki se aktivman batay bakteri yo putrefaktif nan kò a.

Sonje ke kontni kalorik la nan lèt kaye ka ogmante si ou ajoute li, sik, konfiti ak lòt file danjere nan figi a. Opsyon ki pi bon se fwomaj Cottage ak bè ak fwi. Nan ka ekstrèm, ou ka itilize yon ti kantite siwo myèl.