Rejim alimantè ki kòrèk la ta dwe konpoze de pwodwi ki gen anpil valè ak sante, epi li dwe koresponn ak fòm lan tou. Benefis ki genyen nan zonyon vèt pou limanite yo te konnen depi tan lontan. Souvan nou mande tèt nou si li itil yo manje zonyon vèt ak sa ki genyen nan li.
Ki sa ki itil pou zonyon prentan fre?
Zonyon vèt se trè rich nan kontni ak moun rich nan mineral ak vitamin. Nan mitan yo, karotèn, ki pwoteje aparèy la respiratwa soti nan enflamasyon epi fè po nou bèl, zenk ede nan ranfòse cheve, ak kalsyòm ak fliyò yo trè nesesè pou sante dan yo. Pwopriyete anti-enflamatwa yo lajman itilize nan pharmaceutique. Zonyon sa yo ogmante apeti ak lage ji dijestif, ki ede pwosesis dijesyon an. Kontni kalorik nan pwodwi sa a se trè ba, kidonk moun ki swiv figi yo ka san danje mete l 'nan asyèt divès kalite.
Ki benefis ki genyen nan zonyon vèt?
Plim gen ladan plis vitamin pase pati ki pi ba a. Apre yon sezon fredi lontan nan sezon prentan an, prèske nan tout nou gen vitamin deficiency, ranplir Pwodwi pou vitamin C yo pral ede. Apre yo tout, yon santèn gram gen yon pousantaj chak jou pou yon granmoun. Klowofil, ki se nan plim, ki nesesè pou kò a pou ematopoyèz. Vèt fre ap fè fas ak prevansyon nan rim sèvo, epi anpeche ensidan an nan kansè.
Yon zonyon vèt ak plim toujou yon konpleman nan asyèt yo paske nan piquancy li yo ak précision. Li se ajoute nan salad, legim, asyèt vyann, soup ak lòt kalite sòs.
Vitamin - tout ane an
Sèjousi, zonyon vèt ka achte nan prèske chak makèt ak tout ane an, epi li kapab tou grandi sou yon fenèt. Avantaj nan gwo sa a zonyon se lavi etajè long li yo. Natirèlman, tout moun gen dwa pou yo chwazi an favè yon pwodwi patikilye, men yo bay pwopriyete yo pwouve nan zonyon fre vèt, ou ka kenbe sante ou nan sezon fredi a ak nan sezon lete an.