Buckwheat labouyl te toujou youn nan manje yo pi renmen nan mitan slimming. Sekrè a se senp: Buckwheat ede pèdi pwa, paske li pèmèt ou byen vit manje epi santi w satire pou yon tan long, paske idrat kabòn yo konplèks, nan ki li sitou konsiste, yo absòbe pou yon tan long. Poutèt sa, slimming ka evite fo grangou epi efektivman diminye pwa.
Èske Buckwheat itil pou pèdi pwa?
Ou ka pale sou benefis ki genyen nan Buckwheat pou pèdi pwa pou yon tan long. Sa a croup pèmèt pa sèlman nan netwaye trip yo nan toksin ak toksin, men tou, retabli metabolis natirèl la, ogmante mach la nan pèdi pwa. Anplis de sa, yon rejim alimantè sou sa yo pwodwi yon remoute kouraj ak bon gou ka long ase jwenn rezilta serye, ki dire epi yo pa pran pwa ankò. Pou anpil moun, li pral reyèl ke Buckwheat se byen abòdab, ak sa yo pèdi pwa pa pral koute anpil.
Benefis nan Buckwheat ak pèdi pwa
Se Buckwheat rezon rekonèt kòm youn nan sereyal ki pi itil. Li se moun rich pa sèlman ak yon anpil nan vitamin ak mineral, men tou, ak pwoteyin legim, ki fè pwodui sa a vrèman inik. Se pa chak sereyal pou chak 100 gram nan kont pwodwi pou 10 gram nan pwoteyin. Li di pa sèlman ke li se yon pwodwi endispansab pou vejetaryen, men tou, ke alimantasyon sou labouyl Buckwheat pa pral mennen nan dezakò nan kò a.
Ki jan yo kwit Buckwheat pou pèdi pwa?
Prepare yon plat pou tout jounen an ka nan aswè a. Anvan briyan Buckwheat pou pèdi pwa, li nesesè swa prepare yon tèrmos oswa yon marmite ak yon dra ki pral chofe li. Pou kwit manje nan tèt li se trè senp.
Engredyan:
- Buckwheat griye lave - 1 tas;
- dlo apik bouyi - 3.5 linèt.
Preparasyon
Mete sereyal la nan yon THERMOS oswa po epi vide l 'ak dlo bouyi. Fèmen kouvèti a imedyatman apre sa. Si ou pa sèvi ak yon THERMOS, men yon marmite, Lè sa a, chofe li epi kite li lannwit lan. Pa maten ou pral gen yon Buckwheat ki itil pou pèdi pwa, resèt la nan ki se ekstrèmman senp. By wout la, sèl se pi bon pa ajoute - sèlman sezonman natirèl.
Buckwheat pou pèdi pwa
Kajòl Buckwheat ka itilize nan yon varyete fason. Ann konsidere kèk resèt ki pral parfe kostim tou de pou yon mono rejim alimantè, ak pou yon meni varye:
- Buckwheat ak siwo myèl pou pèdi pwa. Opsyon sa a apwopriye sèlman pou manje maten ak manje midi. Add ti kiyè siwo myèl labouyl Buckwheat la prepare nan fason ki dekri pi wo a. Ou ka ajoute yon nwa ti kras koupe.
- Buckwheat ak lèt pou pèdi pwa. Opsyon sa a ka itilize pou nenpòt repa. Li enpòtan pou itilize lèt ak yon kontni grès ki pa plis pase 1.5%, kidonk li pral pi fasil pou reyalize rezilta pozitif. Vide Buckwheat la nan fason ki pi wo a ak lèt ak melanje. Plat la se pare!
- Buckwheat ak legim pou pèdi pwa. Konplete Buckwheat la apwopriye pou nenpòt ki legim ki pa Peye-friyaj: chou, bwokoli, kawòt, zonyon, tomat, konkonm, klòch piman,
berejenn, zukèini, zukèini. Natirèlman, yo pa ka fri - jis bouyon oswa kwit.
Sa yo asyèt yo ta dwe ranplase pa manje nòmal ou yo, ki pral diminye kontni nan kalori chak jou nan rejim alimantè a ak ede debarase m de kilo depase, san yo pa santi yo degoutan nan grangou. Menm jan ak nenpòt ki rejim alimantè pou pèdi pwa, ou ta dwe abandone dous, gra a ak farin frans pou rezilta optimal.
Rejim alimantè Buckwheat pou pèdi pwa: rezilta yo
Si ou obsève restriksyon yo ak 1-2 manje nan yon jounen, ranplase lachou Buckwheat, Lè sa a, ou ta dwe pèdi pwa nan yon to nòmal nan 0.8 a 1.5 kg pou chak semèn. Pèt sa yo pèt pa pral mal kò ou. Rejim alimantè a ka kontinye jiskaske ou rive nan pwa a vle.