Pami admirateur yo nan nitrisyon apwopriye, ekzotik bannann la , ki gen pwopriyete itil yo pa enferyè a fwi lòt, ki deja jwi yon repitasyon espesyal, ak teksti nan delika krèm ak gou fè li yon pi renmen nan timoun ak granmoun.
Pase itil?
Mèsi a konpozisyon sa a nan fig yo bannann ak itil, nutrisyonist konsidere li yon pwodwi inik:
- li absoliman pa lakòz alèji ak se ideyal pou nitrisyon nan moun ki gen tout laj;
- yon gwo kantite potasyòm ak mayezyòm nan fig nan pozitivman afekte travay la nan sistèm nan kadyovaskilè, nouri selil yo nan sèvo a, nòmal san presyon;
- bannann gen yon kantite lajan gwo vitamin: A, E, B1, B2, B3, B6, B9, PP, C, ki itil pou po ak cheve, amelyore memwa ak fonksyon nan sèvo, pwoteje kont irigasyon estrès ak nève, ranfòse iminite;
- bannann yo trè nourisan epi yo konsidere kòm yon pwodwi ideyal pou rekiperasyon enèji apre travay oswa fòmasyon;
- bannann yo rich nan mikwoskòp sa yo irreplaceable nan sodyòm kalsyòm, ak fosfò;
- bannann soulaje doulè nan vant, se yon modere, ap detann remèd, epi, gras a fib, ede pirifye mi yo ki nan vant la;
- kontni anwo nan syèl la nan fè nan fig lan gen yon efè favorab sou fòmasyon nan emoglobin ak sistèm ematopoyetik la.
Yo kwè ke bannann lan se pwodwi ki pi itil pou ti goute. Kale li yo fasil retire, ak nan kaka a se yon anpil nan fruktoz, ki byen vit fè fas ak grangou. Epitou, yon bannann ka ranplase chokola, paske li gen triptofan. Sa a sibstans, k ap antre nan kò a, provok pwodiksyon an nan serotonin - "òmòn nan kontantman", Se poutèt sa li lakòz yon atitid bon ak asosye fig la ak pozitif la. Syantis yo kwè ke bannann lan tou se yon afrodizyak pwisan, menm jan li amelyore dezi seksyèl nan gason ak fanm.
Po a nan yon bannann tou gen pwopriyete itil. Li se itilize pou boule, dousman aplike bò enteryè a nan plas la fè mal. Lwil oliv Banana ede soulaje doulè ak enflamasyon, fè pwomosyon geri geri byen bonè. Bannann konsentre se konseye pou aplike pou kalis, veri ak ekla - li debande nèt sou po a, ede li debarase m de selil mouri, viris ak kontaminan. Ak nenpòt ki moun ki vle blanchi koulè a dan, li rekòmande fwote dan ou ak bannann detach chak jou pou twa minit. Rezilta a pral vizib apre 2 semèn.
Yon lòt bannann se popilè ak moun ki enplike nan espò, kòm li se yon engredyan ekselan pou divès kalite pwoteyin oswa cocktèl idrat kabòn.
Bannann - kontr
Malgre lis la enpresyonan nan pwopriyete itil, bannann lan tou te gen kontr. Premye a tout, sa a aplike a timoun ki poko gen twa zan, ki gen sistèm dijestif se pa ankò pare yo dijere manje sa yo.
Moun ki gen pwa kò twòp ta dwe limite konsomasyon nan bannann paske nan kontni segondè kalori li yo. Sepandan, li pa nesesè konplètman eskli bannann soti nan rejim alimantè a , li se pi bon limite 2-3 pòsyon nan yon semèn.
Kapasite nan yon bannann ogmante dansite nan san se yon danje pou moun ki te soufri yon konjesyon serebral oswa atak kè, soufri nan tronboflebit ak venn varis.
Li se vo anyen ak lefèt ke bannann enpòte soti nan peyi yo nan sid yo frelikè. Souvan, Swèd fwi, ki vle akselere spirasyon yo, trete fwi ak gaz oswa lòt, chimi ensekirite. Se poutèt sa, anvan ou manje, ou bezwen lave bannann yo ak dlo k ap koule, menm si ou pa gen entansyon itilize kale a andedan. Nan magazen an eseye chwazi ti fwi solid ak yon rich klere koulè jòn, san yo pa tach nwa - bannann sa yo pwal pwouve ke yo dwe pi bon gou a ak itil.