Tèm "Ayurveda a" nan dyalèk nan devanagari vle di - syans nan lavi. Nan Sid Azi, ayurvda se pratike kòm yon sistèm tradisyonèl nan medikaman altènatif, lè l sèvi avèk teknik masaj, yoga ak ekstrè èrbal.
Dapre ansèyman yo nan Ayurveda, rejim alimantè pou pèdi pwa yo ta dwe chwazi dapre youn nan twa kalite ki egziste deja kò: lenn koton, pita, kapa. Èske w gen detèmine ki kalite ou ye, ou ka jwenn rejim alimantè ki pi apwopriye pou ayurvda pou pèdi pwa. Men, gen yon lis rekòmandasyon jeneral pou tout twa kalite fizik, fè ki ka diminye pwa.
Ayurveda rekòmandasyon pou pèdi pwa
- Nan maten an sou yon lestomak vid yo bwè yon vè dlo cho bouyi, epi kontinye bwè li pandan jounen an chak demi èdtan.
- Planifye konsomasyon prensipal la, ki pi kalorik nan manje nan entèval tan an ant 11 a 14 èdtan. Nan tan sa a, metabolis la rive nan nivo ki pi wo a epi li rele dife.
- Ale nan yon rès lannwit pa pita pase 22 pm. Paske sèvo a se pi efikas rès ak retabli de 22 a 24 èdtan.
- Nan aswè yo, pa entelektyèlman chaje tèt ou, li pi bon pou ranplase aktivite mantal nan maten an.
- Ou bezwen manje sèlman pwodwi fre ak itil, de preferans nan orijin òganik. Pou kwit manje vo yon repa, paske plat yè a pa konsidere fre. Ekskli aditif manje sentetik nan tout manifestasyon yo, epi espesyalman vit manje.
- Lè w ap pran manje, yon moun bay kò a ak nanm ak enèji ak fòs, kidonk li nesesè fè sa nan yon anviwònman kalm san enfliyans nan stimuli ekstèn. Sa yo se televizyon, radyo ak liv, refize yo pandan manje.
- Apre chak repa, ou bezwen moulen yon trimès nan yon ti kiyè nan grenn fenouy. Yo pral ede akselere pwosesis metabolik yo epi yo pral pèmèt grès yo dwe depoze sou mi yo nan ògàn yo ak tisi yo. Chew yo ak anpil atansyon, pou 5 minit, ak Lè sa a, krache ak bwè ak dlo.
Òganis la, ki gen estrès pandan gwo repo ant manje, kòmanse stock moute sou resous, asirans kont grangou. Resous sa yo se debaz nan fòm lan nan grès lar. Pou evite tankou bagaj, ou ta dwe devlope yon woutin chak jou, tankou manje ak swiv li. Mèsi a sa a, kò a pral jwenn itilize nan lefèt ke nan yon sèten tan li pral manje, epi yo pa pral fè eksperyans grangou.
Ayurvda pou pwodwi pèdi pwa
Pou dat, antreprenè yo te ranmase yon vag popilarite nan ayurvda ak eleman Vedic an jeneral. Ou ka rankontre pa sèlman vle di moun nan medikaman Vedic, men tou, tout famasi espesyalize. Anvan achte anyen nan yo, sonje prensip prensipal la nan ayurvda - se sèlman natirèl ak frèch prepare. Pa gen grenn, poud ak solisyon ki gen yon lavi etajè nan yon ane oswa plis ka manifaktire san préservatifs ak teknoloji.
Se sèlman fason ki nan lavi ak engredyan natirèl, ki gen ladan epis santi bon ak remèd fèy, yo ka konsidere Ayurvedic vle di pou pèdi pwa. Mwayen ki pi popilè nan Ayurveda pou pèdi pwa jodi a yo se:
- Ayurslim (gen remèd fèy-boule);
- Vrkshamla (kontwòl ak repwesyon nan apeti);
- Medohar Guggul (akselere metabolis );
- Meshashringi (pou dyabetik, diminye nivo sik nan san an);
- Obeslim (kontwole pwosesis la nan akimilasyon nan grès nan kò a).