Te gen yon kondanasyon ki mayi bouyi ki apwopriye pou yon rejim alimantè, paske nan kontni segondè kalori li yo. Men, li se endikatè sa a ki fè li pi itil si ou deside kòmanse yon rejim alimantè. Ki jan li te rive ke li te konpatib, li ta sanble, enkonpatib?
Poukisa se mayi ki itil?
Men, li vire soti ke li se akòz yon kantite siyifikatif nan kalori nan pwodui sa a (120 kcal / 100 g), saturation se reyalize anpil pi vit ak pèsiste pou yon tan long, ki se ki gen enpòtans enpòtan pou moun ki sou yon rejim alimantè. Epi, nan kou, konplèks la nan vitamin nan kilti grenn sa a ap travay pou sante nou an.
- Li gen vitamin A , ki ede cheve yo dwe an sante ak swa, epi tou li gen yon efè benefik sou po a ak klou.
- Vitamin E detekte kalite antioksidan li yo, pwoteje sistèm nan kadyovaskilè ak supprimant radikal gratis. Li se yon pwoteksyon ekselan nan kò a kont aje twò bonè.
- Li te gen vitamin H ak B4, ki gen yon efè pozitif sou metabolis ak kontwole nivo sik nan san.
Malgre tout pwopriyete ki itil yo, kesyon an si wi ou non li posib pou manje mayi pandan yon rejim alimantè, rete louvri jouk rezilta reyèl yo te jwenn. Se konsa, pa konsome mayi, si ou "chita" sou yon rejim alimantè, ou ka:
- debarase m de konstipasyon, paske eleman yo nan kilti, trape nan trip yo, kraze manje a mal dijere, ki ka rete nan kò a nan fòm lan nan depo grès;
- lage kò a nan toksin, toksin, plak kolestewòl akòz pirifikasyon an nan veso sangen, osi byen ke soti nan debri fekal, ki pral imedyatman dwe santi pa pèdi pwa ak amelyorasyon nan aparèy la gastwoentestinal; tout bagay sa a retire dout sou si li posib pou manje mayi sou yon rejim alimantè.
Anplis de sa, konsomasyon nan kilti sa a nan fòm bouyi siyifikativman fasilite eta a ak divès kalite maladi fwa. Men, si tout bagay se nan lòd ak fwa a, mayi a ap aji kòm yon remèd prevantif ak pwoteje li soti nan ensidan an nan pwoblèm grav, li te gen yon efè benefik sou aktivite li yo. Se konsa, kesyon an nan si wi ou non kwit mayi ki itil nan yon rejim alimantè pèmèt pozitivman.