Anndan soup ak pwa te toujou popilè ak zansèt nou yo, menm jan li te bay fòs pou travay fizik ak grangou parfe satisfè. Yon kantite lajan gwo pwoteyin nan sa yo pwa avèk siksè konpetisyon ak vyann, epi tou li gen yon anpil nan vitamin. Pou fè soup la patikilyèman bon gou, li se vo konsidere kèk nan sekrè yo nan kwit manje.
Ki jan yo kwit manje mèg pwa soup?
Pwa pwa soup ka prepare nan diferan kalite: pwa aricot fre, nan frizè, nan bwat, sèk. Ak chak fwa plat la vire soti ak yon gou diferan ak bon sant. Menager ki gen eksperyans eseye tout opsyon yo chwazi yon plat pou tout fanmi an.
- Idealman, pwa konbine tim, Basil, koryandè.
- Pwa yo tranpe devan kwit jiskaske 10 è, pou yo pa fèm
- Sèvi sèlman dlo frèt epi apresa rense l.
- Sòl mèg soup ak pwa nan fen kwit manje, otreman pwa yo pa pral bouyi byen.
Lenten pwa soup ak pwa wouj - resèt
Plat la ki pi popilè se yon soup mèg te fè soti nan pwa wouj, pou li sèlman pwa sèk yo te pran, pwodwi nan bwat pa kostim. Preparasyon an ki pi anbarasan se tranpe pwodwi prensipal la, ak pwosedi pou kwit manje a se trè senp, ak Menager san eksperyans ap fè fas ak li. Pwa yo se yon plat ki trè satisfè, yo sèvi soup ak krouton ak sòs salad limyè.
Engredyan :
- pwa - 350 g;
- kawòt - 1 moso;
- zonyon - 1 moso;
- tomat sòs - 120 g;
- pòmdetè - 3-4 moso;
- epis santi bon;
- dlo - 2.5 lit.
Preparasyon
- Mouye pwa yo ak dlo epi bouyi yo.
- Koupe pòmdetè yo epi ajoute yo nan bouyon an.
- Kawòt ak zonyon koupe, fri ak tomat, kouche.
- Kwit pou 15 minit, vide seasonings, sèl.
- Anndan soup ak pwa yo ta dwe enfuze pou 30-40 minit.
Lenten soup pwa ak pwa blan - resèt
Atlèt ak rejim alimantè pwefere chwazi mèg blan soup pwa, paske li se mwens kalorik pase koulè, epi li se byen vit absòbe, e menm pi rich nan fib, gen souf, ki pozitivman afekte kondisyon an nan po a ak tout cheve nan tèt. Ak gouman ap gen gou resèt la nan Italyen - Tuscan soup.
Engredyan :
- pwa - 300 g;
- krèm - 100 g;
- kawòt - 1 moso;
- seleri - 1 tij;
- lwil oliv - 3 ti kuiyè. l .;
- echantiyon - 1 moso;
- lay - 2 dan;
- sèk ba - 6 fèy.
Preparasyon
- Bouyi pwa yo tranpe.
- Koupe zonyon, fri.
- Mete lay la kraze, mitone pou 5 minit.
- Kawòt ak seleri griyaj, ajoute ak sèl ak kondiman.
- Mwatye kwit pwa ak bouyon pou yo mete legim, pase pou 10 minit.
- Add ba la.
- Melanje melanj lan nan yon blenndè, vide sou ak krèm, sèl ak bouyi.
- Pike soup ak pwa blan ap vide ak pèsi.
Fwi Sik Soup Bean
Se pa tout Menager yo deside fè soup mèg nan pwa vèt, e sa se yon plat etonan. Yon karakteristik enpòtan se Bulgarian pwav, li pa sèlman parfe yon gou orijinal, men tou, fè trete a gade bèl. Sèvi ak soup ak remèd fèy ak krèm tounen, konpleman pen griye a dine ak lay.
Engredyan :
- pòmdetè - 3 pcs .;
- pwa - 400 g;
- zonyon - 1 moso;
- kawòt - 0,5 pcs .;
- pwav - 0,5 pcs .;
- pèsi - 1 pakèt;
- dlo - 2 lit.
Preparasyon
- Koupe pòmdetè, bouyi jouk kwit.
- Zonyon ak kawòt koupe, fri.
- Koupe pwav nan bann, koupe pèsi.
- Add pwa yo, kwit manje pou 2 minit.
- Mete boukannen, pwav, bouyi.
- Pèsi mete nan soup pare-fè mèg ak pwa vèt.
Anndan soup ak pwa nan bwat
Si tan an trè sere, ak manm fanmi yo ap tann ak manje midi, ou ka byen vit kwit yon bon gou soup mèg pwa soti nan pwa nan bwat. Plat la ap vire soti nan plen ak santi bon, pou orijinalite Menager anpil mete timerik, origan oswa paprika, ak sezon ak yon adzhika pa trè byen file.
Engredyan :
- pòmdetè - 3-4 moso;
- kawòt - 2 moso;
- pwa - 1 chodyè;
- lay - 1 lay;
- sèl - 1 ti kuiyè. l .;
- tè pwav - 0,25 ti kiyè;
- Bay fèy - 1 moso;
- dlo - 1 l .;
- pèsi - 1 pakèt.
Preparasyon
- Koupe pòmdetè, bouyi jouk kwit.
- Kawòt griyaj, fri, mete nan soup ak yon fèy Loraj.
- Soti nan pwa yo nan bwat konsèv nan likid la, ajoute, bouyi.
- Voye ak remèd fèy.
Anndan soup ak pwa ak dyondyon - resèt
Se bon gou soup mèg ak pwa prepare ak adisyon nan dyondyon. Suit, tou de fre ak seche, yo espesyalman bon blan oswa wouj. Sèch vide dlo cho pou yon èdtan, Lè sa a, kwit, bouyon an se apwopriye pou baz la soup yo, yo delye bouyon pwa. Ou ka sèvi ak dyondyon nan bwat , men yo mete nan fen kwit manje.
Engredyan :
- pwa - 250 g;
- pòmdetè - 3 pcs .;
- kawòt - 1 moso;
- zonyon - 1 moso;
- dyondyon - 300 g;
- pèsi - 1 pakèt;
- dlo - 1 lit.
Preparasyon
- Tranpe pwa yo jiskaske yo pare.
- Koupe pòmdetè, ajoute nan bouyon.
- Fry zonyon yo ak kawòt ak dyondyon, rapò sou pòmdetè yo.
- Anndan soup ak pwa ak dyondyon yo kwit pou 20 minit, lè sa a li nesesè sèl ak sezon ak vèt.
Lenten tomat soup ak pwa
Trè orijinal yo rele soup mèg ak pwa nan sòs tomat, pou ki tomat fre yo te pran. Soti nan yo ou bezwen kale, pou sa a, tomat yo scalded ak dlo bouyi pou 10 minit, ak Lè sa a, vide dlo frèt. Itilize tou pwa nan bwat, ou ka mete ak marin tomat, men nan fen kwit manje.
Engredyan :
- tomat - 4 pcs .;
- pwa - 400 g;
- zonyon - 2 moso;
- kawòt - 1 moso;
- tomat keratin - 400 g;
- lay - 1 tèt;
- Bay fèy - 2 pcs .;
- oublions-suneli, nwa pwav - 0.5 ti kiyè;
- Cilantro, Basil - 0.5 ti kiyè.
Preparasyon
- Koupe vèt yo ak tomat.
- Kawòt ak zonyon koupe, lay siprime, alalejè extend.
- Add keratin nan tomat, bouyi, li mete tomat yo.
- Transfere nan dlo bouyi, vide pwa yo.
- Sèl, kwit pou 10 minit, rapò epis santi bon, vèt.
Anndan soup ak pwa ak diri
Popilè nan meni an nan menager ki gen eksperyans depi lontan te soup peyizan pwa, envansyon sa a se atribiye nan Italyen yo, epi li te resevwa non an pou yon konpozisyon trè satisfè: pwa, diri ak pòmdetè ansanm ak san vyann, ki siyifikativman sove bidjè a. Pakonsekan non an, sa a mèg pwa soup - resèt la se trè senp.
Engredyan :
- pwa - 400 g;
- pòmdetè - 2-3 moso;
- dlo - 3 l;
- diri - 0.25;
- zonyon - 1 moso;
- kawòt - 1 moso;
- farin frans - 1 ti kuiyè. l .;
- vèt - 1 pakèt.
Preparasyon
- Tranpe pwa yo jiskaske yo pare.
- Koupe pòmdetè, ajoute sou pwa.
- Mwatye zonyon yo ak kawòt koupe.
- Mete nan soup la ansanm ak lave diri, kwit pou 20 minit.
- Fry dezyèm mwatye nan zonyon ak kawòt, pase ak farin.
- Add boukannen an nan soup la, sèl, pwav.
- Kwit pou 10 minit, sezon ak vèt.
Anndan soup ak pwa ak chou
Si ou vle fè mèg bonbon soup pwa plis epè, ou ka ajoute chou li. Sa a legim se trè rich nan vitamin C, inibit konvèsyon nan glikoz nan grès, se itil nan maladi kadyovaskilè, kidonk sa a resèt pou yon rejim alimantè se sa ou bezwen: li se prepare san pòmdetè, ak Bulgarian pwav.
Engredyan :
- chou - 200 g;
- pwav - 3 moso;
- tomat - 2 pcs .;
- dlo - 1 l;
- pwa - 250 g;
- zonyon - 1 moso;
- Dill - 1 pakèt.
Preparasyon
- Pwa tranpe bouyi.
- Tomat, zonyon ak kawòt koupe, fri.
- Chou ak pwav koupe, sote ak legim.
- Transfè nan soup, bouyi.
- Kwit pou 20 minit.
- Sèl, ajoute vèt ak fèy santi bon.
Soup djondjon ak pwa wouj
Pafè varye meni nan mèg pwa soup , pou preparasyon li yo, pwa bezwen tranpe pou omwen 9 èdtan. Ou ka ajoute pòmdetè, piman Bulgarian, tomat, men nan vèsyon an klasik se sèlman seleri yo itilize. Plat la pral gou pi bon si ou mete yon krèm ti kras sou fen a nan kwit manje a.
Engredyan :
- pwa - 300 g;
- seleri - 300 g;
- kawòt - 1 moso;
- zir - 0,5 ti kiyè;
- dlo - 1 lit.
Preparasyon
- Pwa tranpe bouyi.
- Kawòt gri, fri.
- Seleri koupe, mete yo deyò ak kawòt pou 5 minit.
- Mete nan soup, kwit manje pou 15 minit.
- Bat jiskaske lis, mete krèm, zirou, bouyi.
Lenten pwa soup nan multivarya la
Ou ka tou kwit yon rapid rapid soup ak pwa nan yon multivark , li pral mwens anbarasman, byenke ou toujou bezwen tranpe pwa yo. Yon bouk ka fè tou de nan yon bòl ak nan yon soteur, Menager ki gen eksperyans konseye mete plis itil sèl nan Aldygein. Se gou orijinal la bay nan farin pwa.
Engredyan :
- pwa - 250 g;
- pòmdetè - 4 pcs .;
- zonyon - 1 moso;
- kawòt - 2 moso;
- Tomat keratin - 2 ti kiyè;
- dlo - 2 l;
- lay - 2 dan.
Preparasyon
- Pwa bouyi.
- Koupe zonyon, lay ak kawòt, fri.
- Add keratin nan tomat, mete yo deyò.
- Koupe pòmdetè yo, mete yo nan yon bòl ak pwa ak fri.
- Nan "Quenching" mòd la, kwit manje pou 2 èdtan.
- Nan fen a, ajoute sèl, pwav, ajoute vèt koupe.