Nou pa dwe bliye ke kolòn vètebral la se gadò a nan enèji imen ak "kòf la", ki, tankou branch, sipòte ògàn yo entèn nan kote ki apwopriye yo, epi nou kenbe pozisyon an vètikal mèsi nan kolòn vètebral la an sante.
Pase "manje" yon zo rèl?
Li sanble ke rejim alimantè a abityèl se pa toujou yon garanti nan sante nan kolòn nan kolòn vètebral. Pou fonksyone nòmal li yo, li nesesè jwenn nan kò a nan kantite ase nan vitamin A , C, D, yon konplèks nan vitamin B.
Konsènan bon gou ak itil "Trio"
Espò doktè ak nutrisyonist unaniment di ke, nan adisyon a nitrisyon nòmal, pi itil la pral yon "trio" bon gou: abriko cheche, fig frans, prun pou sante nan kolòn vètebral la. Poukisa chwa a sispann sou sa yo fwi bèl bagay, e li enpòtan pou itilize yo ansanm?
Abriko seche yo trè itil - nou konnen sou sa a nan anfans. Li gen yon gwo kantite potasyòm, fè ; li se moun rich nan vitamin A ak B1, ki pozitivman afekte travay la nan kè an.
Figi travay amann pou restore fòs kò a apre maladi oswa lou ekzèsis fizik, gras a yon gwo kantite sik òganik.
Swen pou prin - ranfòse nan veso sangen ak amelyore konpozisyon san akòz richès nan vitamin K.
Men, poukisa yo ta dwe fig frans, abriko cheche ak prun itilize ansanm, paske chak nan yo se itil, bon gou ak bèl? Li sanble ke yo vin menm pi efikas ak jwenn
Gen yon resèt bèl bagay ki itilize abriko cheche, prun ak pye fig frans ranfòse kolòn vètebral la.
Ou bezwen pran 1 PC. fig frans ak prun ak 4-5 pcs. abriko cheche ak manje sa a seri kado chak jou pandan 40 jou. Fasil ak itil. Si konbinezon an nan fig frans + abriko cheche + prun yo pral enkli nan meni chak jou ou pou kolòn vètebral la, ou pa pral fè eksperyans nenpòt pwoblèm ak kondisyon li yo.