Vitamin pou cheve ak klou

Anpil fanm nan fè sèks nan jis pase depans gwo yo kenbe bote yo. Estrès divès kalite, pwoblèm sante, pwodui kosmetik move ak lòt faktè negativman afekte aparans nan yon fanm. Yon konplèks nan vitamin pou po a, cheve ak klou yo pral aji soti nan, elimine maladi posib ak anomali. Yo rekòmande yo bwè lè ou pa ka jwenn kantite lajan ki nesesè yo soti nan manje òdinè.

Vitamin yo pi bon pou po, cheve ak klou

Pou kòmanse, li vo anyen ke ou bezwen konsome vitamin nan konbinezon ak mineral diferan ak lòt sibstans ki an sante, sinon ou pa ta dwe konte sou jwenn efè a. Li rekòmande pou anplis itilize yon konplèks nan vitamin, men se sèlman nan pèmèt dòz, depi yon eksè nan sibstans ki sou ka mennen nan devlopman konsekans negatif.

Vitamin efikas pou cheve ak klou:

1. Vitamin A. Ede fè cheve lis, epi tou li sibstans sa a bay klere ak ranfòse rasin. Kòm pou klou yo, vitamin A yo fè yo fò ak rapidman ap grandi. Sa a sibstans ki itil se nan fwa a, ze, fwomaj Cottage , kawòt, vèt ak lòt pwodwi yo.
2. B vitamin . Sa yo konpoze benefisye ede ogmante kwasans lan nan cheve ak klou, e sa se akòz pi bon absòpsyon pwoteyin. Vitamin B1 se dirèkteman patisipe nan pwodiksyon an nan keratin, ki se baz la pou estrikti nan cheve a. Vitamin B2 fè pwomosyon nitrisyon an anpoul, epi li tou nòmal fonksyone nan glann tiwoyid la. Vitamin B7 lakòz fòs nan klou ak cheve, epi li enpòtan tou pou pwodiksyon an nan kolagen an . Vitamin B8 ki nesesè pou cheve ak klou, paske li reziste frajilite yo ak pèt. Ankouraje kwasans lan ak ranfòse vitamin B9 ak B12. Pou jwenn vitamin nan gwoup B li posib ak ze, pwodwi nan farin frans, chou, nwa, lantiy, Buckwheat, elatriye.
3. Vitamin C. Li se yon vitamin trè bon pou cheve ak klou, menm jan li amelyore sikilasyon san, ak sa a dirèkteman amelyore kwasans. Asid ascorbic yo jwenn nan Citrus, kiwi, cotoneast, sann mòn, vèt, chou, pwav, elatriye.
4. Vitamin D. Konpoze sa a fè pwomosyon absòpsyon nan kalsyòm, ki trè enpòtan pou yon kwasans bon nan klou ak cheve. Gen vitamin D nan jònze, pwason, fwa, lwil, krèm, elatriye.

Ki kalite konpliman vitamin pou cheve ak klou yo chwazi?

Pou jodi a nan famasi ak kèk boutik li posib jwenn anpil preparasyon divès kalite ki gen ladan yon konplèks diferan nan vitamin. Ann konsidere kèk varyant popilè:

1. "Merz" ak "Merz Bote" . Konpozisyon a gen ladan vitamin C, A, E ak lòt mineral. Sa yo yon konplèks ede retabli domaje cheve, osi byen ke amelyore kondisyon an nan klou. Li tou ogmante metabolis la, ki se enpòtan pou kwasans lan nan cheve ak klou. Ti fi Anpil konfime efikasite nan dwòg sa a.
2. "Alerana . " Konpozisyon an gen ladan sibstans ki enpòtan pou klou ak cheve. Dapre revize, dwòg sa a chè se byen efikas.
3. Vitrum Bote . Byen-pwouve sa a dwòg, ki te gen yon konpozisyon rich, ki lakòz yon gwo kantite efè pozitif. Pou egzanp, konplèks la ede aktive pwosesis renouvèlman an po, osi byen ke li diminye risk pou yo pèdi ak stimul kwasans lan nan cheve ak klou. Mèsi a disponiblite nan vitamin diferan, metabolis amelyore.

Finalman mwen ta renmen di ke li nesesè yo sèvi ak vitamin kòrèkteman. Chwazi konplèks ki pi apwopriye pou tèt ou ak bwè li pou yon mwa. Li enpòtan pou achte dwòg sèlman nan famasi a epi swiv enstriksyon yo.