Si ou ap chèche pou resèt sòs salad senp, men bon gou, Lè sa a, nou ofri ou yon opsyon bèl bagay. Sòs salad pandan ete ak chou - yon konbinezon etonan nan legim ak manje pwoteyin, ki fè plat la nan menm tan an ak ase satisfè, ak fasil. Sa yo salad dyetetist rekòmande yo manje tout ane an, byen, nan sezon lete an yo pral yon opsyon ekselan pou dechaje dine.
Sòs salad pandan ete ak chou ak radi
Engredyan:
- fre chou - 400 g;
- radi - 300 g;
- pèsdetè vèt - 30 g;
- lwil legim - 2 ti kuiyè. kiyè;
- epis santi bon.
Preparasyon
Chou melenko klere, voye sèl sou gou ak Mach li ak men, se konsa ke li kòmanse ji ak vin yon ti kras douser. Radi m 'ak koupe an bag mwatye, epi koupe pèsi a tise byen ak yon kouto. Koulye a, nou chanjman tout engredyan yo nan yon bòl sòs salad, sèl, dlo ak lwil legim ak melanje.
Sòs salad pandan ete ak chou ak sosis
Engredyan:
- ze - 3 moso;
- fre chou - 300 g;
- sosis fimen - 300 g;
- pwa vèt - 400 g;
- kawòt - 100 g;
- epis santi bon;
- mayonèz.
Preparasyon
Se konsa, an premye, se pou yo prepare tout engredyan yo. Pou fè sa, nou pran chou, retire tèt fèy yo sal soti nan li epi li rale l 'ak yon pay mens. Lè sa a, nou koupe jis sosis nan menm fimen. Kawòt yo netwaye, lave ak grinded sou pitit pitit gason an. Ze bouyi pou apeprè 10 minit, nou fre, netwaye ak fwote sou rap la mitan. Next, mete tout engredyan yo nan yon bòl: chou, ze, kawòt, sosis, pwa ak yon ti kras podsalivaem. Sezon nan gou ak mayonèz ak melanje byen.
Sòs salad pandan ete ak Pekinese chou
Engredyan:
- konkonb sòs salad - 1 moso;
- mayi nan bwat - 250 g;
- Peking chou - 1 moso;
- vèt pòm - 3 moso;
- fwomaj varyete difisil - 200 g;
- epis santi bon.
Pou ranbousman:
- lwil oliv - 1 ti kuiyè. kiyè;
- Franse moutad - 1 ti kiyè;
- limyè mayonèz - 5 ti kuiyè. kiyè;
- pòm vinèg tab - 1 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Pi fèy nan Peking chou koupe an bann mens epi li mete nan yon bòl. Nou ajoute pòm koupe ak pay, konkonb sòs salad, eksprime mayi nan bwat ak fwomaj tise byen fwote. Nou melanje tout bagay byen epi ale nan abiye an sòs salad. Pou fè sa, konbine moutad ak vinèg, vide nan lwil oliv la, mete mayonèz la epi ranpli melanj lan ki kapab lakòz ak sòs salad nou an, pandan l ajoute li nan gou. Nou retire plat la pou 30 minit nan frijidè a, ak Lè sa a, sèvi l 'sou tab la.
Sòs salad pandan ete ak chou Chinwa
Engredyan:
- epis santi bon;
- kawòt - 1 moso;
- pwa nan bwat - 150 g;
- ze - 6 moso;
- Chinwa chou - 1 tèt.
Pou sòs:
- ji sitwon - 2 ti kiyè.
- mayonèz - 2 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Ze bouyi, pwòp epi koupe nan ti sèk. Koupe kwaze chou ak chal mens, epi koupe kawòt yo ak tranch ak bouyi ansanm ak pwa yo nan dlo sale pou apeprè 5 minit, ak Lè sa a, jete l 'tounen nan kolòn lan. Pou sòs la konbine mayonèz ak ji sitwon. Koulye a, mete tout engredyan yo nan yon bòl, sezon ak sòs, melanje ak dekore ak remèd fèy fre.
Resèt la pou sòs salad ete ak chou
Engredyan:
- blan chou - 300 g;
- lay - 3 dan;
- anpoul - 1 moso;
- lwil legim - 3 ti kuiyè. kiyè;
- sik - 2 ti kiyè luil;
- kawòt - 1 moso;
- vinèg - 1 ti kiyè;
- epis santi bon.
Preparasyon
Pou preparasyon an nan sòs salad ete ak chou ak kawòt, kite tèt la soti ak dlo frèt epi li koupe nan chal mens. Anpoul ak kawòt yo se netwaye ak grinded sou yon rap krich gwo, ak lay pase nan laprès la. Tout legim yo transfere nan yon bòl gwo twou san fon, sezon ak lwil oliv legim, vinèg ak voye ak sèl. Brase byen epi sèvi sòs salad pare sou tab la.