Gen metòd diferan nan pèdi pwa, diferan nan anpil kritè, pou egzanp, an tèm de dire ak efikasite. Pami tout vle di soti rejim alimantè a nan "7 petal", ki gen ladann sèt rejim alimantè separe. Tankou yon apwòch etranj pèmèt ou jwenn yon bon efè.
Rejim "sèt petal yo"
Metòd la nan pèdi pwa gen ladan separe mono-rejim ki deklanche grès pwosesis boule nan kò a. Pa gen okenn restriksyon sou konsomasyon nan manje pèmèt, kidonk ou pa pral gen soufri soti nan grangou. Monodiet "petal 7" se abòdab e mande pou itilize pwodwi chè. Dapre revize yo, li fasil tolere epi li pa grangou.
Gen yon rejim alimantè nan "7 petal" ak defo, pou egzanp, si nan lavni an pa chanje nan nitrisyon apwopriye , Lè sa a, pwa a pral byen vit retounen. Ou pa ka sèvi ak li pou ansent ak laktat tete, moun ki poko gen 18 an, ak pi grav nan maladi ak nan yon nivo ki ba nan emoglobin. Si gen lòt pwoblèm sante, li rekòmande ou konsilte doktè ou davans.
Rejim "7 petal" - meni
Se rejim alimantè a nan metòd sa a nan pèdi pwa ki fèt dapre yon konplo sèten, se konsa ke chak jou ki vin apre ranfòse efè a nan yon sèl anvan oswa ranplir pèt yo. 7 petal rejim alimantè, meni an detaye nan ki se ki endike anba a, pa pèmèt ranplasman an oswa rmaniman nan jou. Li se entèdi konsome alkòl ak grès, menm nan orijin legim. Sèl ak epis santi bon yo te itilize nan kantite minimòm, epi kòm yon sik, Stevia pèmèt. Li nesesè yo manje nitrisyonèl nan lòd pa soufri soti nan grangou.
Rejim "sèt petal" - meni pou semèn nan
Anvan ou sèvi ak metòd sa a nan pèdi pwa se prepare kò a. Kèk jou anvan yo kòmanse nan pèdi pwa, li rekòmande a eskli nan meni pwodwi yo danjere. Pa gen mwens enpòtan se atitid la sikolojik pèdi pwa ak devlopè yo nan rejim alimantè a "7 petal" rekòmande pou fè yon flè espesyal ak non yo nan jou yo, epi kwoke li sou frijidè a. Koupe chak jou sou petal la, ou ka kontwole pwogrè.
Rejim alimantè a nan 7 petal, meni an detaye nan ki se fèt yo deklanche pwosesis enpòtan nan kò a, yo pral bay rezilta a, si se pa patikilye devye nan rejim alimantè a devlope. Li enpòtan yo konsidere ke rejim alimantè a "7 petal" montre likid depase, kidonk asire w ke ou obsève rejim nan bwè, bwè omwen de lit dlo. Ou ka itilize te ak dekoksyon.
- Nimewo Jou 1 se pwason . Pwoteyin la fè pwomosyon kòmanse nan pwosesis la boule grès. Pousantaj nan chak jou se 500 g nan pwason oswa fwidmè. Pwodwi yo pèmèt yo ka bouyi, kwit manje ak te sèvi nan vapeur, epi li ka tou enkli nan meni an bouyon. Pèmèt epis santi bon, yon ti kras vèt ak sèl.
- Nimewo Jou 2 - legim . Pou yon jou li se pèmèt yo manje soti nan 1 a 1.5 kg nan legim, men nan pòmdetè li se vo anyen. Pou pèdi pwa pi bon an se legim vèt. Manje yo nan fòm fre, epi tou bouyon, bouyi ak kwit. Fas la, ki se yon pati nan legim la, netwaye kò a nan pwodwi yo dekonpozisyon.
- Nimewo Jou 3 - poul . "7 petal" rejim alimantè a gen ladan yon lòt jou pwoteyin, ranfòse misk yo ki te ka soufri jou a anvan yo. Nòmal la chak jou se 300-500 G. Nenpòt pwosesis ki pèmèt, eksepte pou fri.
- Jou nimewo 4 - sereyal . Idrat kabòn konplèks, ki enkli nan sereyal, retabli rezèv enèji. Meni an ka gen ladan pen, grenn, sereyal ak apeprè 200 gram nan labouyl nan fòm sèk. Li enpòtan pou bwè anpil dlo nan jou sa a.
- Nimewo Jou 5 - lètkaye . Prepare apeprè 500 gram nan fwomaj Cottage, kontni grès se pa plis pase 5%. Ou gen dwa bwè lèt, vèt ak te èrbal.
- Jou nimewo 6 - fwi . Li lè yo bay idrat kabòn nan kò, epi li pèmèt yo manje jiska 1.5 kg nan fwi ak bè. Ou ka itilize fwi diferan eksepte dous: bannann, dat, rezen ak persimmons.
- Jou nimewo 7 - bwè . Peryòd ki pi difisil, ki pral amelyore rezilta a nan pèdi pwa. Se sèlman dlo ki pa kabòn ki pèmèt yo bwè. Avèk yon tèt fè mal grav, ou ka fonn yon ti kwiyere nan siwo myèl nan yon vè likid. Setyèm jou 7 sou rejim alimantè a "6 petal" ki manke, kidonk si li difisil pa gen yon jou, Lè sa a, ou ka eskli li.
"Sèt petal" - meni pou chak jou
Metòd ki prezante nan pèdi pwa limite moun nan nan chwa pou yo pwodwi yo, men an menm tan an pèmèt konpilasyon an nan meni pwòp l 'yo. Pou egzanp, nan yon jou pwason, ou ka kwit yon varyete soup, pòmdetè kraze, kwit oswa bouyon pwason, ak kwit li pou yon koup. Pou rejim alimantè a "sèt petal", yon meni pou chak jou ki ka fè divès, te bay bon rezilta, konsidere règ debaz yo prezante pi wo a, ak egzanp alimantasyon pou chak jou.
7-petal rejim alimantè resèt pou semèn nan
Kèk jou lakòz difikilte nan seleksyon an nan asyèt, ki ou ka dòlote tèt ou lè l sèvi avèk metòd sa a pèdi pwa. Sitou li enkyetid fwi a ak joumou, tankou asyèt soti nan pwason, poul, sereyal oswa legim yo popilè ak byen li te ye-. Gen resèt orijinal ak senp pou "7 petal" rejim alimantè a, ki divèsifye meni an.
Salad nan fwi kwit
Engredyan:
- pòm - 2 moso;
- pwa - 1 moso;
- zoranj - 2 moso;
- kiwi - 1 moso;
- abriko cheche - 3 pcs .;
- kannèl ak vaniy.
Preparasyon:
- Abriko sèch ak dlo pou 5-10 minit. Netwaye zoranj la, epi koupe vyann lan, separe manbràn yo.
- Tranch fwi a nan ti moso ak sezon ak yon zongle nan kannèl ak vaniy sik.
- Fòme yon lwil oliv ti kras, alalejè gaye fwi a ak kwit pou 15 minit.
Chou mou
Engredyan:
- ba grès fwomaj kotaj - 200 g;
- lèt - 100 g;
- Stevia - 0,5 ti kiyè.
- kannèl.
Preparasyon:
Melanje tout engredyan yo lè l sèvi avèk yon blenndè.
Rejim "petal 7" - rezilta yo
Si ou swiv tout rekòmandasyon yo epi yo pa chanje jou yo nan kote, Lè sa a, gras a metòd sa a nan pèdi pwa ou ka debarase m de 3-7 kg. Li se vo sonje ke tout bagay depann sou valè inisyal la pwa. Li enpòtan yo konsidere ke rejim alimantè petal la 7 implique yon fason kòrèk soti nan li. Apre revokasyon li yo, ou pa bezwen atake nenpòt pwodwi, tankou sa a pa sèlman ka vin pi mal sante ou, men tou, mennen nan lefèt ke pwa a pral tounen, ak nan yon kantite lajan ki pi gwo. Pwodwi yo ta dwe ajoute piti piti ak pi bon pou chanje nan nitrisyon apwopriye.