Radi te konnen depi tan lontan. Peyi natif natal li yo se pwovens Lazi. Précédemment, li te lajman itilize pou manje pa pèp yo nan ansyen Grès, ansyen lavil Wòm ak peyi Lejip la. Bagay ki pi enteresan an se ke Women yo pi pito yon konbinezon de radi ak vinèg oswa siwo myèl. Deja nan syèk la 16th sa a legim te vin popilè nan Ewòp. Espesyalman asyèt yo soti nan li yo te pi pito pa medam yo, ki moun ki pran swen sou figi yo. Apre radi kalori se ridikil piti.
Konbyen kalori ki nan radi a?
Se konsa, pou chak 100 gram nan pwodwi a valè a CALORIC nan radi se sèlman 25 kcal. Nan ka sa a, 93 g se dlo, idrat kabòn genyen sou 3.3 gram, pwoteyin - 1.3 gram, ak grès nan sèlman 0.2 g.
Se pa sèlman ki nutrisyonist konseye l 'genyen ladan yo nan rejim alimantè li bay moun ki vle pèdi yon liv kèk siplemantè, se konsa toujou legim la se moun rich nan vitamin. Li gen vitamin nan gwoup B, potasyòm, sodyòm , fè. Youn gen sèlman imajine: nan 100 g nan pwodwi a nòmal la chak jou nan vitamin C, asid ascorbic. Mèsi a radi, kò a se pi fasil ak pi vit yo kreye nouvo selil.
Li te gen yon gwo kantite pwoteyin, ki se konsa nesesè pandan rejim alimantè oswa manje ki pa gen ration vyann.
Fresh radi ka konbine avèk kawòt, epi, malgre lefèt ke kontni caloric li yo yon ti kras ogmante, melanj sa a ede retabli mukoza gastric la. Li pa pral inutiles yo sèvi ak pwodwi a nan fòm lan nan salad, ji frèch prepare.
Li ede yo debarase m de rim sèvo, toumante tèt fè mal. Ak tout gras a lefèt ke radi a se pa sèlman sik ak grès, men tou, itil pou anzim kò a ak fib.
Anplis de sa, rasin lan se kapab retire "move" kolestewòl nan kò a.
Sepandan, malgre kontni an kalori ki ba, li rekòmande yo manje legim ak anpil atansyon pou moun ki soufri soti nan maladi gastric. Pa gen okenn bezwen limite tèt ou nan pwodui sa a, jis bouyi li pou kèk minit nan dlo.