Anpil fanm sou latè rèv pou jwenn soti pi bon fason pou pèdi pwa, se konsa yo pa gaspiye tan sou rejim ki souvan pa pote rezilta yo. Men, malerezman, pa gen okenn fason ankò. Chak moun se endividi ak pèdi pwa depann de pwa depase , laj, sante, elatriye.
Men, toujou ou ka idantifye pi bon fason ki jan pèdi pwa pou ti fi, ki se trè popilè epi yo pral bay rezilta reyèl. Pou debarase m de liv siplemantè, ou bezwen diminye konsomasyon nan grès nan yon minimòm, osi byen ke refize manje idrat kabòn ki senp, ranplase yo ak moun ki konplèks.
Ki pi bon fason pou pèdi pwa?
Se konsa, ke ou ka jwenn pèt la pèdi pwa ideyal pou tèt ou, swiv gid sa yo:
- Premye bagay ou bezwen kòmanse se rekonsidere rejim alimantè ou. Ou ta dwe evite manje manje gra, alkòl, dous, soda, elatriye danjere nan figi a, ak pou sante, pwodwi. Natirèlman, bay moute jis yon sèl enstantane pa travay deyò, se konsa fè tout bagay piti piti.
- Koulye a, ou bezwen panse sou ekzèsis fizik, tankou sa a se fason ki prensipal ak pi efikas boule kalori. Fè li regilyèman, omwen 3 fwa yon semèn. Chwazi yon direksyon ke ou reyèlman renmen, nan ka sa a, fòmasyon pral pote reyèl plezi. Konbine kondisyon sa yo 2, epi pou yo jwenn pi bon fason pou pèdi pwa vit.
- Li enpòtan yo manje regilyèman, se sa ki 4-5 fwa nan yon jounen, gras a sa a ou pral debarase m de yon santiman konstan nan grangou. Pòsyon ta dwe ti, depi li enpòtan pou yo satisfè grangou, epi yo pa overeat. Pwodwi kwit manje dwe byen maksimize prezèvasyon nan tout vitamin ak eleman tras. Pou sa, pou kwit manje vapè, yon dife pou chofe fou oswa yon gri se ideyal, ak pwodwi yo tou ka kwit.
- Li enpòtan anpil pou bwè omwen 1.5 lit dlo chak jou, ki ede yo retire divès pwodwi dekonpozisyon nan kò a ak vitès moute metabolis la .
- Pandan pèdi pwa, yo ta dwe atansyon espesyal pou peye nan kondisyon an nan po a, depi li dwe sere boulon ak elastik. Pou fè sa, sèvi ak divès pwosedi kosmetik, pou egzanp, vlope, masaj, elatriye. Egal-ego itil se yon vizit nan sona a ak sona la.
Konsèy sa yo pral ede w jwenn fason ki pi bon pèdi pwa jis pou ou. Li enpòtan sonje ke opsyon pou diminye vit pote sèlman rezilta tanporè. Se konsa, pa dekouraje si pwa a ale dousman, ki vle di ke w ap tann yon siksè reyèl nan pèdi pwa pou yon tan long.