Legim ki pi enpòtan nan ete a se yon konkonb. Anpil sèvi ak li pou kwit manje salad ak prezève oswa tou senpleman moulen li tout antye. Men, pa anpil moun ki konnen ke ji konkonb ki nesesè pou pèdi pwa.
Ki sa li konpoze de?
97% nan ji konkonb se dlo, epi, kòm se li te ye, li se absoliman pa yon likid ki gen anpil kalori. Ki sa ki enpòtan se dlo sa a se òganikman pi ak ki idantik ak yon sèl la ki nan kò imen an. Epitou enkli nan konpozisyon sa a se vitamin , eleman tras ak lwil esansyèl. Kontni kalorik nan ji konkonb se piti anpil, kidonk li pa ka fè mal kò imen an.
Ki sa ki itil pou ji konkonb?
- yon dyurèz ekselan;
- Klè kò a nan toksin ak toksin;
- founi kò a ak potasyòm, Silisyòm, souf ak lòt sibstans;
- ede fonn wòch nan kòlè a;
- nòmal balans asid la;
- afekte kondisyon an nan cheve a, klou ak dan;
- amelyore presyon;
- pozitivman afekte eta a nan sistèm nève a;
- amelyore kalite po a;
- ede ak rim sèvo;
- ak pi enpòtan - ede debarase m de liv siplemantè.
Mèsi a pwopriyete sa yo nan ji konkonb, kò ou pa sèlman ap grandi mens, men tou, amelyore kondisyon ou.
Ki jan yo bwè ji konkonb?
Pou fè ji, ou bezwen yon jwise oswa yon rapide konvansyonèl. Yo ta dwe koupe legim yo koupe soti nan twal gaz epi pou yo jwenn pwodwi a vle. Yo ta dwe boule ji nan yon demi èdtan. Chak jou ou bezwen bwè 1 lit ji konkonb pou pèdi pwa. Kantite total la ta dwe divize an plizyè resèpsyon, 1 resepsyon - 100 ml ji. Pou divèsifye gou a, ou ka konbine li ak lòt ji nan legim ak fwi . Bwè a, ki gen ladan ji konkonb, kefir, lay ak Dill, se trè popilè, li se enkli nan lis la nan manje an sante.