Fasil fason pèdi pwa

Gratis fwomaj se sèlman nan yon mousetrap. Yon tipik, dapre piblik la, yon fason fasil pèdi pwa, jan ou konnen, mennen nan plas la menm jan ak fwomaj gratis. Ki sa ki fasil pou ou, pou yon lòt ka yon chay ensipòtab, men toujou nou pral eseye jwenn fason yo debarase m de grès rayisab ki akseptab pa relasyon an "reyalite - senplisite".

Dlo

Wi, jodi a nou pral di ou sou konpoze sa yo ordinèr dégoutant kòm dlo. Ou konnen parfe byen ke konsomasyon chak jou nan dlo yo ta dwe 2 lit. Oke, se konsa sa, ou bwè anpil? Ay, pa gen okenn. Se poutèt sa nou sonje ankò. Lè gen yon mank de yon bagay andedan nan nou, òganis ki gen bon konprann nou an kòmanse estoke li zèl. Nan ka sa a, si ou bwè mwens pase dlo ki nesesè yo, ou gen anfle, selulit ak sak anba je yo.

Kòmanse bwè egzakteman 2 lit, sètadi toujou, epi li se dlo (epi yo pa lòt ranplasman trè itil). Sa a se pi fasil a pèdi pwa.

Sèl

Sèl mare dlo a nan kò a, ak kòm yon rezilta, li vin nan kristal sèl nan jwenti yo. Li se pou rezon sa a, lè ou fè yon mouvman byen file, ou tande yon crunch, oswa, nan yon fòm ki pi neglije, ou fè eksperyans doulè. Yon repons trivial nan kesyon an trivial nan fason fasil li se pèdi pwa se debarase m de sèl sou tab ou. Lè sa a aplike pa sèlman nan fonksyon an nan "sèl", men tou, manje nan bwat, epis santi bon asòti, kote pa gen sèl sèl, men tou, préservatifs, vinegar, sosis, pwodwi fimen, vobla ak tout lòt bagay. Men, kòmanse omwen pa rete nan sèl kèk nan moun ki pa egzije manje: salad, ki gen ladan yo fwomaj (ki deja gen sèl), asyèt letye - sereyal ak soup.

Mwens 500

Yo nan lòd yo debarase m de yon depase limyè nan fòm lan nan kilogram ½, ou bezwen boule 3,500 kcal. Sa a se pa tèlman si divize an sèt jou nan semèn nan. Objektif nou se debarase m de 500 kilokalori chak jou.

Nan sa a nou pral ede pa metòd pwouve:

Anplis sa a, ou ka aplike yon lòt fason rapid pèdi pwa - chak jou omwen yon ti deplase. Li kapab yon mache nan yon rit vit, djògin, fizik lakay.

San yo pa alkòl

Alkòl se li te ye yo dwe sous la pi bon nan kalori vid, osi byen ke yon mwayen pou ogmante apeti . Ou pa bezwen ni premye a ni dezyèm lan. Anplis de sa, alkòl dezidrate kò a (konsekans li nan paragraf la sou dlo) ak pouse vitamin ak mineral. Se konsa, pèdi pwa, refize nenpòt kalite bwason ki gen alkòl, omwen pou yon semèn.

Kalsyòm

Konsome chak jou konsomasyon kalsyòm chak jou, ou pral debarase m de dezi a irézistibl manje dous epi yo pral ankouraje liberasyon an nan òmòn nan kalsitriol - yon òmòn nan pèdi pwa. Yo nan lòd yo kouvri bezwen kalsyòm ou, ou ta dwe manje chak jou yon chwa:

Jou rejim

Lefèt ke pwa a depase nan rasin yo grandi nan maladi metabolik yo pale separeman pa nesesè. Chak echèk ou nan leve - tonbe dòmi, manje siplemantè manje, rejim alimantè jèn mennen nan yon gerizon long nan tout biorhythms ou. Isit la, kò a se pa yon bagay ki pa jiska pèdi pwa, li se sou kontrè a ak nenpòt fonksyone nan pè kòmanse grandi Intrepid.

Aprann pou ale nan kabann, reveye ak manje omwen sou menm tan an.

Imajine ki jan fre ou pral gade, le pli vit ke ou debarase m de sa a defo ti - yon pè siplemantè nan kilogram, se pa refi sèl ak alkòl valè li?