Li pa sekrè ki soti nan rejim alimantè a menm, moun diferan ka, ki jan pèdi pwa, ak pran pwa. Li te jisteman fenomèn sa a ki Dr D'Adamo te enterese nan, ak deside ke li te pou gwoup la san ke li te nesesè yo kòmanse nan lè konpoze yon rejim alimantè moun. Li te fè yon anpil nan rechèch, ki te pwouve ke depann sou yon gwoup an patikilye, moun reyaji yon fason diferan nan pwodwi yo menm.
Prensip
Se konsa, pèdi pwa pa gwoup san dapre Dr. D'Adamo, lè ou divize tout pwodwi nan "bon", "net", "danjere". Se konsa, nou gen 4 alimantasyon diferan:
Slimming pa gwoup la san mwen vle di: "Hunter, vyann-Manjè"
- Ou ka manje: vyann (eksepte kochon), fwidmè, legim ki pa asid ak fwi, pen RYE, anana;
- nan kantite minimòm: farin avwàn ak ble sereyal, osi byen ke pwodwi ki soti nan ble;
- eskli konsomasyon: chou (eksepte bwokoli), ble, mayi, sòs tomat, marinad.
Pèt pwa pou gwoup san II: "kiltivatè, vejetaryen"
- Ou ka: tout legim ak fwi, legum, sereyal, anana;
- nan kantite minimòm: sik, pwodwi letye ranplase ak soya;
- Eksklizyon: fwidmè ak pwason gra (halibut, aran, kavya, flounder).
Slimming sou twazyèm gwoup la san: "Nomad, omnivores"
- Ou ka: vyann (eksepte kodenn ak poul), sereyal, legim ak fwi , pwodui letye, legum, ze;
- nan kantite minimòm: mayi, tomat, rubarb, Buckwheat ak ble griye;
- eskli: poul, vyann kochon, kristase, krab, kribich.
Pèt pwa pou IV gwoup san: "Gwoup la san ki pi jèn ak òganis ki pi vilnerab"
- Ou ka: vyann, pwodwi letye, tofou, pwason, lwil oliv, pistach, nwaye, fwi;
- nan kantite minimòm: legum, sereyal, piman, oliv, mayi;
- eskli: wouj vyann, ble, grenn tounsòl, Buckwheat, bekonn ak janbon.