Fanm Monodiet yo envante nan ka espesyal, lè ou bezwen fè yon enpresyon oswa otank posib chanje nan yon ti tan. Efektif mono-rejim alimantè pou 5 jou ede reyalize yon rezilta briyan ak etone moun ki bò kote ou.
Variantes de yon rejim alimantè dechaje pou 5 jou
Gen anpil opsyon pou mono rejim alimantè pou 5 jou. Règleman ki pi enpòtan yo pou dechaje yo dwe respekte entèdi nan rejim alimantè a rekòmande epi yo pa ogmante dire a nan rejim alimantè a mono . Si kondisyon sa yo satisfè, yon rezilta pozitif ekstèn pa pral akonpaye pa yon deteryorasyon nan sante. Efè a nan mono rejim alimantè - mwens 4-7 kg pou 5 jou.
Pami figi yo nan biznis montre se trè popilè senk jou mono rejim alimantè sou ze ak zoranj. Rejim alimantè a pou yon jou ak rejim sa a konsiste de 6 ze bouyi ak 3 zoranj. Pwodwi yo altène pandan jounen an: 2 ze yo manje nan maten an, 2 èdtan pita - yon zoranj, 2 plis èdtan pita - 2 ze, elatriye. Bwè pandan ze-zoranj mono rejim alimantè a pou 5 jou ou bezwen dlo mineral ak te vèt.
Japonè gèycha rejim alimantè ede pa sèlman diminye pwa, men tou, Geri kò a. Manje pandan rejim sa a Mono pral sale diri bouyi, pi bon nan tout - mawon oswa mawon.
Mwens ekstrèm konpare ak anvan an se "5x5" rejim alimantè a, ki, an reyalite, se yon altènativ nan senk mono-rejim:
- nan premye jou a, manje maten, manje midi ak dine konpoze de 100-150 g nan vyann bouyi mèg;
- nan dezyèm jou a ou ka manje legim nan fòm lan nan yon sòs salad ak 1 ti kiyè nan lwil legim oswa bouyon, yon k ap sèvi - 150-200 g;
- twazyèm jou a - fwi , ki soti nan ki ou ka tou prepare salad ak 1 ti kiyè nan siwo myèl, k ap sèvi - 100-150 g;
- katriyèm jou a - diri, chak pòsyon sou 100-150 gram, ou ka konplete diri ak nwa nwa - bwa sèd, zanmann, Walnut;
- senkyèm jou a nan rejim alimantè a - lètkaye, pou manje maten, manje midi ak dine yo bay pou 100-150 gram nan fwomaj Cottage.