Ogmantasyon gazez nan trip la kapab koze pa diferan rezon. Kondisyon sa a akonpaye pa kè plen, malèz nan kavite nan vant, pwa, konstipasyon. Bon nitrisyon ak rejim alimantè ak gonfle ka sove pwoblèm sa yo epi amelyore fonksyònman apwopriye nan trip yo.
Rejim ak gonfle
Soti nan rejim alimantè a ak ogmante pwodiksyon gaz yo ta dwe retire pwodwi ki ka lakòz gonfleman. Men, an menm tan an yo ta dwe ranplase ak asyèt menm jan an pou valè manje, se konsa ke meni an te ekilibre ak plen. Li se entèdi yo manje legim, rezen ak pwa, chou, radi, vyann gra ak pwason, fimen sosis, patisri nan fou ak fre, soda, sereyal pitimi, tout lèt ak pwodwi ki soti nan li. Pandan rejim alimantè a, lè anfle, pwodwi sa yo yo montre: bouyi mèg vyann, mèg pwason ki vann, bètrav, joumou, kawòt, bwason cho, pwodui sour-lèt, rasi pen, fwi sèk, soup, Buckwheat ak labouyl diri, vèt fre.
Li ta dwe vin chonje ki suralimantasyon ak yon rejim alimantè se nan okenn fason akseptab. Gen yon bezwen souvan, men ti kras pa ti kras, ki trip yo gen tan nan pwosesis manje. Pou asire ke gaz yo pa fòme yo dwe manje entèdi sou revèy la - Lè sa a, GIT a ap gen tan pou prepare yo pou travay epi gen pa pral pwoblèm ak dijesyon.
Anpil moun panse ke pwodiksyon dlo ogmante provok dlo. Men, sa a se konplètman sa ki mal. Lè anfle, sou kontrè a, ou bezwen bwè yon jou omwen 1.5 lit dlo - li se kapab netralize bul gaz.
Karakteristik nan rejim alimantè a ak gonfleman ak konstipasyon
Si gonfle a akonpaye pa konstipasyon, Lè sa a, meni an rejim alimantè ta dwe gen ladan pwodwi ki estimile entesten an ak an menm tan an gen fib mou. Sa a se, premye nan tout, fwi sèk, osi byen ke manje legim fre. Anplis de sa, bètrav ak ji kawòt, lwil legim yo trè itil nan ka sa a.