Mid-ete se tan an lè yon jeyan Berry vèt ak yon kaka dous juicy se pare yo tanpri tout moun ki gen gou li yo ak fraîcheur. Lè sa a se peryòd ki pi siksè, finalman, pran sou yo ak pèdi pwa ak gou, paske rejim alimantè Melon dlo pou anpil ane pwouve tèt li, kòm yon fason efikas sa yo konbat pwa depase .
Melon dlo rejim alimantè se bon ak move
Melon konsiste de 90% ji, ki gen nòmalman pa gen asid oswa sèl, an konparezon ak bè fwi ak lòt. Men, pati nan likid nan fwi sa yo se trè rich nan alkal. Se poutèt sa rejim alimantè a ak urolithiasis endike pa nephrologists, kòm youn nan rasyon ki pi efikas ki ka geri. Anplis de sa, se konsomasyon nan 2 kg nan melon yon jou yo montre lè anvayi:
- pyelonfwit;
- sistit;
- Jade.
Melon dlo se ekstrèmman rich nan mayezyòm, ak fè moute dòz la chak jou nan eleman sa a li pral ase manje sèlman 150 g nan kaka juicy. Anplis de sa, melon ede:
- ak tansyon wo;
- ak kolestewòl ki wo;
- nan pathologies kadyovaskilè;
- ak maladi fwa kwonik;
Souvan melon se rekòmande pa doktè apre yo fin pote soti nan terapi antibyotik pou dedwi nan pwodwi rezidyèl nan preparasyon yo. Ak pi enpòtan, melon ede pèdi pwa, paske nan 100 g nan kaka dous gen sèlman 35-40 kcal, ak sasyete sa a Berry bay pou yon tan long. Plus, asid la folik ki genyen nan fwi a se patisipe aktivman nan metabolis grès.
Melon dlo rejim alimantè pou pèdi pwa
Melon pou pèdi pwa yo itilize nan anpil alimantasyon ki fèt pou diminye pwa. Sepandan, rejim alimantè a melon ki pi rapid se yon netwayaj mono rejim alimantè, ki pèmèt ou jete 3 kg nan jis 5 jou. Meni an nan rejim sa a se bati soti nan kalkil la nan 1 kg nan kaka nan melon pou chak 10 kg nan pwa pèdi pwa. Pandan peryòd la netwayaj senk jou, pa gen okenn lòt pwodwi pase melon ki disponib. Men, ou ka bwè dlo san gaz san limit, epi ou ka bwè yon koup la tas vèt te san sik pandan jounen an.
Efè a nan rejim alimantè se aparan sou premye jou a. Mèsi a yon aksyon dyurèz ak manyak pwononse, kò a pa sèlman vin debarase m de likid depase, men tou, netwaye tèt li nan toksin . Ak ranje rezilta a apre ekspirasyon an nan peryòd la preskri, ka rejim alimantè a dwe pwolonje pou yon lòt 10 jou pou nenpòt nan rasyon sa yo.
Melon ak rejim alimantè melon
Rejim ak melon ak melon se trè senp ak bon plat. Dire li yo se 10 jou, pandan ki ou bezwen manje 5 fwa nan ti pòsyon. Tout manje, eksepte pou dine - yon Melon melon oswa melon (200-300 g) ak kèk testaman, pou egzanp:
- Dejene : Rye pen ak fwomaj fonn ak yon ti tranch nan melon / oswa farin avwàn ak melon.
- Goute : 300 g nan kaka nan melon.
- Apwè midi goute : 300 g melon kaka.
- Dine : 100 g ki gen anpil grès kotaj fwomaj ak melon (200 g).
Menm jou a repa yo ta dwe plen, pou egzanp:
- Bouyi tete ak Buckwheat ak sòs salad fre.
- Legim soup san pòmdetè ak 120 gram vyann ba grès ki kwit oswa kwit.
- Kaskèt vapè soti nan kodenn ak diri mawon ak pwa vèt .
Melon-kefir rejim alimantè
Kefir rejim alimantè ak melon - sa a se pa yon rejim alimantè, ak dechaje jou, pandan ki li gen dwa manje sèlman kefir 1% ak melon. Manje a ta dwe sisfold fraksyonèl, altène, se sa ki, vyann Berry ak lèt tounen pa ka konbine. Kòmanse jou a ak yon melon, epi fini pou yon koup la èdtan anvan dòmi yon vè yogout. Pou yon jou ou ka bwè 1 lit nan pwodwi fèrmante lèt ak manje 1 kg nan melon pou chak 15 kg nan pwa pwòp ou yo.
Melon rejim alimantè ak pen nwa
Nwa pen, melon ak pèdi pwa yo se bagay ki relye. Lè sa a ka wè nan egzanp lan nan yon rejim alimantè 7-jou, pandan ki ou ka manje:
- Kaka nan melon nan anpil, men se pa plis pase 1 kg pou chak 10 kg nan pwa li yo.
- RYE pen, pa plis pase ½ pen, divize li nan 4-5 manje.
Avèk yon dezi fò, kantite lajan an ka redwi a 100 g pou chak jou, oswa ranplase pa 2 gwo kiyè. Bouyon avwan ak ajoute nan adisyon nan rejim alimantè a 200-300 gram nan "Shcheta" sòs salad, te fè soti nan chou fre, koupe an bann mens nan bètrav ak kawòt abiye ak ji sitwon ak lwil oliv.
Apple-melon rejim alimantè
Melon ak yon rejim alimantè pou pèdi pwa kapab tou konbine avèk pòm nan fòm fre oswa kwit. Pou rejim sa a ta dwe pran yon jou 1 kg nan pòm ak 1.5 kg nan kaka melon ak respire distribye pwodwi yo pou 6 resèpsyon. Men, pa bliye ke ji pòm gen yon efè enèvan sou vant la, kidonk sa a rejim alimantè melon se pa apwopriye pou moun ki gen nenpòt patoloji nan aparèy la gastwoentestinal.
Melon rejim alimantè - sòti
Rejim alimantè a sou melon se trè difisil epi li mande pou wout la dwa soti. Se konsa, ke nan premye jou yo apre yo fin nan rejim alimantè a pwa a pa retounen, ak nan lòd pa fè mal kò a, abitye nan yon rejim alimantè mèg, li nesesè pou respekte règleman pou yon meni limite pou yon koup la semèn:
- Dejene . Kashi (diri, farin avwàn, Buckwheat) sou dlo oswa nan ti kantite ki gen anpil grès kotaj fwomaj / bouyi ze / griye ak fwomaj ak yon tas vèt te.
- Manje midi . Low grès pwason, vyann, poul vole (vapè oswa bouyi). Kòm yon plat bò, ou ka prepare legim oswa sereyal.
- Dine . Vyann Melon se pa plis pase 2 kg.
Efikasite nan segondè nan yon rejim alimantè Melon dlo ak opsyon miltip pou kontinyasyon li yo fè rejim alimantè sa a ki pi popilè a nan jou ete yo. Pou mwens pase de semèn nan tankou yon rejim alimantè bon gou ka jete nan jiska 10 kg. Rezilta a se trè desan! Wi, epi chwazi yon meni pou preferans pwòp gou ou ka san pwoblèm.