Nasyonal nan délikatès dous sa a, gen kèk syantis kwè sid la nan Lafrik, kote li toujou satisfè nan bwa la. Sonje liv yo nan Haggard ak Boussinar, kote ewo yo nan dezè a Kalahari yo te sove soti nan swaf dlo pa pastèk nan bwa. Soti nan la grenn nan melon te vini nan peyi Lejip, ak Lè sa a, nan Mwayen Oryan ak Kokas, ak plis nan peyi yo nan sid Ewòp. Pou dat, pastèk yo grandi nan tout mond lan, kote ki gen yon klima ki apwopriye pou sa a - cho ak sèk ete. Lapli fre ete se lènmi prensipal la nan melon, li pa pral dous ankò.
Ki sa ki itil nan melon?
Nan yon melon ki gen matirite dous, gen anpil vitamin: A, B, PP, E. Nou espesyalman note Vitamin B9 ( asid folik ), san yo pa ki kò imen an pa ka devlope nòmalman. Li trè enpòtan pou fanm ansent, paske li gen yon efè benefik sou devlopman fetis la.
Itilize nan melon, nan kou, nan limyè li yo, men konpozisyon rich. Mwen dakò, sa a se évident, apre yo fin manje yon moso, juicy, dous ak, menm, ekonomize, nan chalè an ete yo.
Pami eleman mineral yo nan melon yo se yon anpil nan kalsyòm, mayezyòm, sodyòm ak yon anpil nan potasyòm. Melon dlo se trè itil pou ranfòse misk la kè, anpeche devlopman nan ateroskleroz, fòmasyon nan wòch ak sab nan ren yo. Li se vo anyen kapasite li nan èkskrete radyonuklid soti nan kò a. Pami lòt bagay, kaka a nan melon se yon kont depresyon ekselan, ki pral ogmante ton an ak pèmèt ou bliye sou depresyon ak lensomni. Yon bon melon mi trè itil pou timoun yo pou desè, li netwaye wonyon yo ak ogmante iminite. Vitamin ak mineral ki genyen nan melon fè li pi bon dyurèz pwodwi a - nan plizyè fason, li vin posib, akòz kontni an ekstrèmman wo nan potasyòm.
Pwopriyete itil ak kontr pou melon
Li dwe vin chonje ki melon se kategorikman kontr pou dyabetik - melon , kontrè ak pwopriyete itil li yo, tou gen kontr.
Kontni kalorik nan melon se ba - se sèlman 25 kcal, ki fè li yon pwodwi ekselan dyetetik. Melon rejim alimantè oswa "grangou melon" - 3-4 jou sou melon ak nwa pen ap ede ou pèdi yon ti kras siplemantè pwa, pandan y ap netwaye ren ou, depi pwodwi a, jan nou te deja mansyone, se pi bon an ak nan menm tan an, pi bon gou, dyurèz la .
Malè a nan melon se travay la nan moun. Li trè enpòtan sonje ke nimewo a
Pou anpeche sa a soti nan pase, eseye pou fè pou evite fwi bonè, echantiyon ki domaje, epi, si sa posib, enpòte fwi. Si ou ap repoze nan sid la, li se konseye yo achte yon melon dirèkteman nan melon yo, e omwen eseye asire w ke li se yon fwi ki gen orijin lokal yo. Si ou gen zanmi nan zòn nan nan pwodiksyon melon, mande yo pase ak yon kondiktè tren yon koup la lokal "bèl", li pral chè epi yo pral sove ou soti nan lè l sèvi avèk pwodwi dout.