Lèt Almond se yon bwè ki trè menm jan ak lèt soya ak itilize depi Mwayennaj yo. Avantaj prensipal li manti nan posibilite pou kenbe fraîcheur la pou yon tan long san yon tanperati ki ba. Anba a nou pral pale de benefis yo ak enkonvenyans nan lèt zanmann, osi byen ke pwopriyete li yo.
Pwopriyete itil nan lèt zanmann
Se sèvi ak lèt zanmann prensipalman asire pa mank nan laktoz nan konpozisyon li yo, ki lakòz mal nan sante, provok reyaksyon alèjik ak kolestewòl ogmante. Kalsyòm, ki se nan lèt zanmann nan gwo kantite, gen yon efè benefik sou sistèm imen an moun, osi byen ke eta a nan dan, cheve ak klou.
Gen lèt zanmann ak fosfò , ki enplike nan rejenerasyon an nan zo tisi, osi byen ke mayezyòm - yon mineral, ki nesesè pou fonksyone nan nòmal nan sistèm nan kadyovaskilè. Bwè sa a tou rich nan manganèz, zenk, kòb kwiv mete ak lòt sibstans ki sou itil. Lè sa a se pa tout pwopriyete itil nan lèt zanmann.
Regilye konsomasyon nan lèt kontribye nan pèdi pwa, ki se akòz kontni ba kalorik li yo. Nan lèt zanmann gen yon gwo kantite asid gra omega, ki nòmal san presyon ak diminye risk pou yo maladi kè. Trè itil lèt zanmann pou moun ki soufri dyabèt. Sa a bwè pa ogmante nivo a nan sik nan san an epi li ka menm redwi risk pou yo maladi sa a. Regilye itilize nan lèt fè misk pi fò. Kontni an fib nan lèt zanmann fè pwomosyon dijesyon, ak vitamin A - amelyore vizyon.
Bwè sa a trè itil pou fanm ansent ak timoun yo. Epitou, lèt zanmann pral amelyore kondisyon yon moun ak nemoni, enflamasyon nan aparèy la respiratwa ak tèt fè mal.
Anplis de sa, se lèt zanmann lajman ki itilize nan Kosmetoloji, ak objektif la pou pirifye ak adousi po la. Ka bwè sa a lave epi siye.
Mal nan lèt zanmann
Souvan nan lèt zanmann manje se te ajoute tankou yon aditif manje, tankou carrageenan, te jwenn nan alg wouj. Itilize nan bwè tankou ka mennen nan enflamasyon gastwoentestinal, vin pi mal kou a nan maladi Crohn a, kolit ilsè ak maladi kè kowonè, osi byen ke devlopman nan kansè.