Pami eleman enpòtan yo pou kò a, Manyezyòm se pa dènye a. Li jwe yon wòl enpòtan nan nòmalizasyon nan aktivite a nan tout sistèm li yo ak pwosesis yo fizyolojik ki rezilta nan kò a. Si mayezyòm se pa ase, mank li yo ka mennen nan vyolasyon grav nan aktivite li yo.
Si mayezyòm se pa ase ...
Kantite ensifizan nan mayezyòm imedyatman fè tèt li te santi, ak siy nan yon mank de mayezyòm nan kò a yo se byen klere:
- yon moun kòmanse fè eksperyans fatig konstan, ki chanjman nan yon sèl kwonik;
- li byen vit vin fatige, e menm dòmi pa bay yon santiman nan vie ak enèji;
- yon moun pa ka konsantre pou yon tan long sou pèfòmans nan yon travay an patikilye, vin distrè, neglijans, pèdi konpetans nan nan pwofondè analiz de enfòmasyon yo resevwa yo.
Mank magnesium gen sentòm espesifik ki parèt nan fanm ansent.
Ki sa ki danjere se mank nan mayezyòm pou fanm ansent:
- konsekans ki pi enpòtan ak twoublan mank de eleman sa a nan gwosès ka pwobabilite pou foskouch;
- mank nan mayezyòm ka lakòz ogmantasyon anfle;
- lè gen yon mank de mayezyòm nan kò a nan fanm ansent, ogmante eksitasyon nève yo, balanse imè, tearfulness enjustifye ak resantiman, laperèz unmotivated vin souvan;
- Gwosès se yon peryòd difisil nan lavi yon fanm, ki akonpaye pa toksikoz, vètij souvan, kranp nan janm li.
Siy yon mank de mayezyòm nan kò fanm nan yo manifeste pa yon diminisyon nan ton po, lave soti nan kò a pandan règ ak nan peryòd la menopoz nan yon gwo kantite kalsyòm, ki an vire pwovoke maladi osteyopowoz la. Anplis de sa, mank de mayezyòm nan kò a mennen nan yon vyolasyon de chak mwa la.
Men, mank nan mayezyòm reflete pa sèlman nan fi a, men tou, nan kò a gason.
Genyen tou siy nan yon mank de mayezyòm nan kò a gason:
- Yon deficiency nan mayezyòm ka pwovoke atak kè ak kou, ki moun yo ekspoze a yon limit pi plis pase fanm;
- li ka lakòz fatig ogmante, febli nan aktivite nan misk;
- Mank nan eleman sa a ka agrave depresyon ak kondisyon estrès.
Se konsa, yon mank de mayezyòm ka mennen nan pwoblèm grav nan fonksyone nan tou de kò a gason ak fi.