Pwa depase se yon sijè ki fè mal pou pifò fanm yo. Ki sa ki ke trik nouvèl nou pa ale nan reyalize yon figi Harmony. Malerezman, se pa tout moun ki anvi pou aprann kijan pou mennen yon vi an sante, jwenn tan pou espò ak nòmalize nitrisyon. Olye de sa, nou souvan ale nan ekstrèm, prese a pèdi pwa nan dènye minit yo epi yo dwe asire w ke ijan. Epi, nan kou, nou chwazi pi efikas, vit ak nan menm tan an difisil rejim alimantè. Lè sa a ,, tankou nan yon anekdot: Lendi se yon pòm, Madi se kawòt, Mèkredi se yon konkonb, Jedi se yon tomat, Vandredi se yon jou dechaje, ak Samdi se yon krèm. Natirèlman se sitiyasyon an ekzajere, men an menm tan an pa lwen verite a. Ti fi Anpil koupe rejim alimantè yo anpil ke kò yo konplètman sispann absòbe manje. Premye dlo nan kè kontan: finalman, apeti a diminye, ak nimewo a sou balans yo se mwens ak mwens, men kounye a li sanble ap ase, ak pwa a ap kontinye tonbe, ak amoni a vle vin tounen nan yon doulè douloure. Lè sa a, panik, doktè, tretman. Pou evite sa, jis pa teworize kò ou! Pa prese a ekstrèm! Si ou santi ke ou pa ka pèdi pwa pi lwen, sispann rejim alimantè a imedyatman epi ale nan yon rejim plen véritable. Men, sa ki si ou pa vle manje? Ann analize kijan pou ogmante apeti ou epi evite pwoblèm sante.
Manje ki ogmante apeti
Sou etaj ou gen engredyan ase ki ka ede. Ann wè ki manje manje ogmante apeti:
- Epis santi bon, fèy santi bon . Pepper, so oswa byen file sòs, sèl, refor, moutad ak lòt aditif pral fè gou a nan plat la plis enteresan, ankouraje pwodiksyon an nan gastric ji ak amelyore apeti. Dakò yo pa jwenn pote ale, depase an nan egi irite vant lan, men yon asyèt ti kras pike pa ka fè mal.
- Dlo . Dezidratasyon tou mennen nan pèt nan apeti, se konsa bwè dlo ki pa gazeuz ak te. Pa mwens pase 1.5-2 lit chak jou.
- Sèch diven . Èske w te janm remake ke nan jou konje lè yo manje alkòl manje yo manje pi plis pase nòmal? Pran yon nòt ak pèmèt tèt ou 50-100 gram diven sèk pou 15 minit anvan ou manje.
Apeti remèd fèy
Anplis de sa nan manje, li entérésan yo pran sou lòt ki pa medikal vle di. Nou pral demonte, ki zèb ogmante apeti, epi ou ka jwenn yo nan yon famasi oswa tou senpleman jwenn li sou nati:
- Perfusion nan anmè kou fièl se fasil yo prepare ak amelyore apeti. Li se ase vide 1 ti kiyè nan zèb koupe ak 1 vè dlo bouyi ak bay bwè a apik pou apeprè demi èdtan. Bwè perfusion la anvan l manje pou 15-20 minit pou 1 gwo kiyè.
- Pa gen efè mwens bay fre ji anile, ki se tou ki nesesè yo bwè 1 ti kiyè anvan ou manje. Pou gou, ou ka ajoute yon ti siwo myèl.
- Nan sezon prentan, pa manke opòtinite pou sèvi ak pisanli. Soti nan fèy fre li se posib yo prepare yon sòs salad, ak perfusion ki soti nan rizòm lan siyifikativman ogmante apeti ak amelyore travay la nan aparèy la gastwoentestinal. Pou kwit perfusion a, vide 2 ti kiyè luil nan rasin koupe ak yon sèl vè dlo frèt epi kite li pou 8 èdtan. Bwè sou
yon trimès nan yon glas 4 fwa nan yon jounen.
Dwòg ki ogmante apeti
Si pa gen ase kay ki fèt ak remèd fèy, ou ka ajoute pwodwi medikal ki ogmante apeti. Yo souvan itilize pa atlèt, kulturist, menm jan yo gen bay kò a ak yon kantite lajan gwo pwoteyin, epi, kòmsadwa, gen plis pase nòmal. Vle di sa yo enkli: Pernexin elixir, Peritol, ensilin ak lòt moun. Sepandan, pa bliye ke sa yo se medikaman, epi yo gen efè segondè. Se poutèt sa, anvan ou itilize, konsilte yon doktè.
Remak: nou demonte kijan pou ogmante apeti yon granmoun, pou timoun metòd sa yo natirèlman pa anfòm. Timoun ki poko gen 12 an gen yon apwòch konplètman diferan.