Se pa konsa sa pibliye depi lontan te yon lis pwodwi ki pi itil pou kò imen an te konpile nan USA a. Youn nan lidè yo Context nan lis la se kefir a abitye, ki se fasil jwenn sou etajè magazen yo. Sepandan, sou benefis ki genyen nan pwodui sa a pou doktè yo moun di di pou dè dekad: kefir yo montre nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal, maladi fwa, dezòd nan sistèm iminitè a, ogmante san presyon. Ak pou moun ki twò gwo, ki toujou ap konsidere kalori, ekreme yogout nan rejim alimantè a se tou senpleman endispansab, byenke kefir a dabitid, kontni an kalorik nan ki se pi wo pase sa yo ki nan grès-gratis kefir, se tou konsidere kòm itil menm pou moun ki pèdi pwa. Konsome tankou yon pwodwi, ou ka jwenn yon pati enpòtan nan nòmal pwoteyin chak jou, san yo pa pè pou ren la Mens.
Konbyen kalori nan kefir ki gen anpil grès?
Tou depan de manifakti a espesifik, valè a kalorifik nan 100 g nan yogout ekreme se soti nan 28 a 33 kilokalori. Se konsa, yon sèl vè kefir, ki gen 250 gram nan pwodwi a, pral pèmèt kò ou a resevwa yon lòt 70 82 kcal. Benefis maksimòm nan kò a pral bay pa yon bwè pwodwi nan maten an sou yon lestomak vid, oswa nan aswè a anvan ou ale nan kabann.
Ki jan ki itil se kefir ki gen anpil grès kefir?
Chwa an an favè yon rejim alimantè ki an sante ap asire yon lavi ki long ak ranpli. Sepandan, nan konsomasyon nan ki gen anpil grès yogout ekipe gen tou "enkonvenyans." Yo kwè ke kòm yon rezilta nan separasyon an, lèt pèdi yon pòsyon enpòtan nan pwoteyin lan, ak bay yon aparans Apetisan nan grès gratis Kefir san yo pa ogmante kontni kalorik li yo, manifaktirè yo itilize pa trè itil pou aspiratè yo nan kò: modifye lanmidon oswa agar.
Jwenn yon kefir vrèman itil anpil grès san kalori siplemantè
Menm si ou pito achte Kefir pare-fè, valè kalorik la ta dwe toujou pa gen agiman ki pi enpòtan lè w ap chwazi yon pwodwi. Lavi etajè a nan yon pwodwi natirèl pa janm ap depase 5-7 jou. Yon lavi etajè ki pi long vle di ajoute préservatifs nan pwodwi yo lèt fèrmante, ki pa egzakteman benefisye sante.