Farin avwàn - mesye! Tankou yon fraz abitye, ki soti nan ki mwen vle frown. Èske gen anpil moun ki vle gou li? An reyalite, si ou pa renmen farin avwàn, ou tou senpleman pa konnen ki jan yo kwit li. Men, sa a se yon manje maten trè itil! Li gen yon anpil nan eleman tras ki pral amelyore complexion ou ak ogmante iminite ou. Farin avwàn refere a idrat kabòn konplèks, ki fè yo dijere pou yon tan long ak ekipman pou kò a ak enèji pou plizyè èdtan. Sa a se yon vèti gwo si ou gade figi a! Men, lè pa gen okenn grès depase sou kote sa yo epi ou pa fè eksperyans grangou, Lè sa a, atitid la se ekselan.
Asyèt ki baze sou farin avwàn yo rich nan vitamin B gwoup, e sa se yon sistèm nève an sante, yon dòmi kalm. Anplis de sa, nitrisyon sa a ap pozitivman afekte kwasans nan cheve ak kondisyon po. Finalman, farin avwàn ka manje pa sèlman nan fòm lan nan yon manje maten ki bon pou sante.
Jou dechaje sou farin avwàn
Yè te anivèsè nesans yon zanmi? Oswa yon pati rèstriktirasyon? Libra sou jou sa yo se pi bon pou fè pou evite. Pa fè dezespwa, ou ka byen vit mete tèt ou nan lòd. Apre suralimantasyon, jou a jèn yo pral opsyon ki pi rapid jwenn tounen nan fòm ak monte nan nenpòt Jeans.
Men, ki jan mwen ka transfere li? Dòlote jounen an antye se ekstrèmman difisil, espesyalman apre yo fin vant la te itilize yo antre nan komèsan gwo manje. Si ou pa konsome anyen lòt pase dlo oswa ji pandan jounen an, lè sa a, nan fen a, ou pral tou senpleman kòmanse soufri doulè nan vant, ak espwa a pèdi pwa sou jou jèn pral byen vit evapore, epi ou pral kraze. Tòti ou menm pa vo li! Eseye yon opsyon efikas ak douser: dechaje jou avwan. Avantaj li se ke ou pa pral soufri soti nan grangou, epi konsa yo pral kò a otorize yon ti kras, ak kòm yon rezilta ou pral pèdi pwa depase.
Kontrent
Nan prensip, farin avwàn farin lan itil pou tout moun, menm dyabetik. Sepandan, pa jwenn depòte pa li,
Preparasyon
Pou yon jou dechaje sou porridaj labouyl dwe kwit sou dlo, sepandan ou ka ajoute pòm tranche, rezen ak fwi lòt nan kantite ti. Sik, sèl ak lwil oliv pral gen yo dwe lwen, yo pa konte sou jou jèn. Li se dezirab reyalize pa konsistans twò dans, efè a pi bon nan netwayaj pral bay yon labouyl yon ti jan ki sanble ak jele. Pandan repa a, eseye pa bwè li ak dlo. Tout likid yo pi bon yo bwè pou apeprè 30 minit apre yo fin manje. Kòm yon rezilta, ou ka fasilman debarase m de 1-2 kilogram san efò anpil.