Jodi a, gen anpil alimantasyon ki baze sou kefir ak fwi, men konbinezon yogout ak pòm se metòd ki pi komen ak efikas pou pèdi pwa. Tou de nan pwodwi sa yo ka fasil achte nan nenpòt ki lè nan ane a, men benefis yo pote nan sante moun yo se tou senpleman présié.
Kefir gen yon efè pozitif sou dijesyon an, ki ede ak pwoblèm ak fwa a, nan blad pipi fyèl, ren, iranplasabl pou maladi kè. Sa a pwodwi ki ka geri fèb fèrmante retabli metabolis la detounen ak netwaye kò a nan toksin.
Pòm, moun rich nan fib, pwoteyin, mineral vitalman enpòtan ak vitamin, ede retabli fonksyon yo nan fwa a, ren, fè travay dijesyon, retire salop ak likid depase nan kò a. Yon konbinezon de yogout ak vèt pòm pral fè rejim alimantè a pi efikas.
Rejim sou pòm ak yogout
Metòd sa a pèdi pwa fè li posib pèdi 6 oswa plis kilogram nan jis yon semèn. Men, lè kòmanse yon rejim alimantè sou yogout ak pòm, ou ta dwe konsidere kèk pwen enpòtan, obsèvans nan ki pral fè pwosesis la nan pèdi pwa pi efikas la:
- Kontni an gen anpil grès nan yogout pa ta dwe plis pase 1%.
- Pòm yo ta dwe manje ak po a, nan li gen yon gwo pati nan sibstans ki sou itil.
- Anplis kefir, pandan tout pwosesis la pèdi pwa ou ka bwè dekoksyon nan remèd fèy medsin, senp toujou dlo epi pafwa te.
Rejim sa a egziste nan twa vèsyon:
- Yon rejim twa-jou . Sa yo yon fason kout pèdi pwa se apwopriye, si ou ijan bezwen pote tèt ou nan fòm ak debarase m de yon liv koup. Rejim alimantè a gen ladan sis pòm nan gwosè mwayen ak yon sèl ak yon lit mwatye nan kefir. Kantite lajan sa a ta dwe respire distribiye pou jounen an antye, pa gen anyen plis ka boule.
- Setyèm jou rejim alimantè . Pandan peryòd sa a, reyèlman debarase m de 4 oswa plis liv, ak rejim alimantè a nan pèdi pwa chak semèn se menm jan ak rejim alimantè a twa-jou. Sepandan, pou manje maten li gen dwa manje yon ti kantite legim ak fwi, ki, konbine avèk kefir, yo se pafè pou pèdi pwa.
- Nen-jou rejim alimantè . Malgre lefèt ke sa a Variant nan rejim alimantè a se pi long lan, li se pi fasil yo transfere, paske manje a ka varye. Fwomaj ki gen anpil grès, tete poul bouyi, blan ze, te èrbal, tout pwodwi sa yo ka boule chak jou, men se sèlman pandan manje midi ak nan ti kantite. Dejene ak dine toujou gen sèlman nan yogout ak pòm.