Pou moun ki swiv fòm yo, kontni kalorik ak konpozisyon manje ak bwason enpòtan. Enfòmasyon sou konpozisyon an ak valè enèji nan pwodwi yo se byen anpil, men kalkile kontni an kalori nan bwason yo ka byen difisil. Pou egzanp, pou kalkile valè kalorik te, ou bezwen pran an kont ki kalite fèy te ak sipleman mete nan bwè a.
Kalorik kontni nan te ak sipleman popilè
Tea se yon bwè lajman distribiye, anpil te renmen ak itil ak itilizasyon modere ak apwopriye. Premyèman, ou bezwen konnen si gen kalori nan te san yo pa nenpòt ki arom ak sikre.
Nenpòt kalite te gen yon valè enèji sèten, ki gen ladan popilè èrbal ak flè bwason. Kontni an mwayèn kalori nan te 3-5 kcal, pandan y ap nwa fèy te gen yon pi ba endèks pase te vèt. Sepandan, benefis ki genyen nan varyete te vèt yo pi wo, gras a pwopriyete li yo, li se gwo swannen swaf, ton anwo kò a ak ankouraje eliminasyon an nan toksin ak radikal gratis.
Pou moun ki renmen bwè te ak lèt, li enpòtan sonje ke kontni an kalorik nan bwè sa a ogmante depann sou sa ki aditif espesifik ou itilize. Regilye ekreme lèt ap ogmante valè enèji nan bwè a pa 30 kcal, si ou ajoute 1 ti kiyè sik nan li, yo pral ajoute yon lòt 30 kcal. Total, 100 mg nan te ak 3 ti kuiyè. kiyè lèt ak yon kwiyere nan sik ap gen yon kontni kalorik nan 65 kcal.
Youn nan aditif yo pi renmen te se sitwon , ki pa siyifikativman afekte kontni an kalori nan bwè a. Lè yo kalkile valè enèji, yo ta dwe konsidere valè enèji nan te ak ajoute sik.
