Tandans modèn nan endistri a alamòd yo déplacement nan direksyon pou venerate fòm yo Rubensian manyifik, byenke nan lavi chak jou gason yo toujou atire ti fi Mens. Men, menm jan yo di, pa gen okenn dispit sou gou, gen rayisab nan fanm nan konpozisyon diferan. Men, youn nan pwoblèm ki pi diskite yo rete batay kont pwa kò twòp. Anplis de sa, paske nan ritm lan fou nan lavi, anpil fanm pa gen tan yo gade tèt yo ak olye pou yo espò aplike yon varyete alimantasyon. Ak isit la ou ka deja rankontre yon lòt pwoblèm, ki deja nan yon nati opoze: anoreksi. Apre yo tout, anpil ti fi, ap eseye anfòm figi a nan fòm modèl estanda, jis fatige tèt yo. Se poutèt sa, nan lòd pa pou yo ale nan ekstrèm ak byen klè detèmine si ou bezwen pran pwa oswa jete li, gen tankou yon bagay tankou endèks la mas kò, fòmil la nan ki se byen senp.
Endèks la mas ideyal mas, oswa BMI, ede detèmine endirèkteman konbyen wotè a ak pwa nan yon moun koresponn ak chak lòt. Sa a te endèks te devlope tounen nan 1869 pa sosyològ la ak estatistik Adolf Ketle (Bèljik), Se poutèt sa li se yo te rele tou endèks la kwetelet. Yo nan lòd yo tentative detèmine ki pwa kò yo pral ideyal, ou ka kalkile endèks la mas kò, fòmil la nan ki se divize pwa a nan yon fanm nan wotè li nan mèt, kare. Sa se, endèks la mas kò pou fanm = pwa / height2.
Pou egzanp, yon ti fi peze 65 kg, ak wotè li se 168 cm. Kouman detèmine endèks la mas nan kò li? Premyèman, li nesesè yo transfere kwasans lan soti nan santimèt mèt: 168 cm = 1.68 M. Koulye a, nou bezwen ogmante figi sa a nan yon pouvwa kare: 1.68 m * 1.68 m = 2.8224 M2. Konnen fòmil la pa ki endèks la mas mas pou fanm yo kalkile, nou detèmine li: 65 kg / 2.8224 M2 = 23.03.
Tablo nan endèks mas kò
Se premye etap nan kalkil BMI pou fanm fini. Ak nan lòd pou nimewo a ki kapab lakòz gen kèk siyifikasyon, yo te yon tab BMI devlope. Ki baze sou rekòmandasyon nan Òganizasyon Mondyal Lasante, konfòmite a nan pwa kò a ak kwasans li yo, kalkile dapre BMI la pou fanm, ta dwe vle di sa ki annapre yo:
- Endèks la mas kò pou fanm se 16 oswa mwens - moun nan gen yon defisi mas kò defisi;
- 16-18 - ensifizan pwa kò;
- 18-25 - endèks nòmal mas kò;
- 25-30 - pwa kò depase;
- 30-35 - obezite nan premye degre;
- 35-40 - obezite nan dezyèm degre;
- 40 ak plis se endèks la mas kò pou fanm ki gen obezite nan degre nan twazyèm.
Li ta dwe konprann ke, konnen ki jan yo detèmine BMI, li enposib chèche konnen egzakteman si yo pèdi pwa oswa ou pa, depi endikatè sa a se relatif epi li pa pran an kont yon nimewo gwo faktè. Se konsa, endèks la mas kò, nòmal la nan ki se nan répartition nan 18-25, ka menm bagay la pou yon moun konplè ak yon moun angaje nan espò. Anplis de sa, ou bezwen pran an kont laj la. Yon fanm nan menm bati a kòm yon ti fi mens ka peze pi plis paske nan sèten
Endèks mas kò pou gwosès
Yon reyalite enteresan se ke kèk syantis yo konvenki ke yon timoun ki gen paran yo mens, pwobabilite pou yo te mens pi wo pase sa yo ki nan lòt timoun yo. Se poutèt sa, li enpòtan pou konte BMI nan gwosès oswa planifye yon timoun. Definisyon BMI pou fanm ansent yo ede ou konnen ki kantite pwa yon fanm ka genyen nan 9 mwa. Avèk yon BMI ki rive jiska 20, doktè rekòmande pou jwenn 13-16 kg pandan gwosès, si endèks la mas kò pandan gwosès la te 20-27, lè sa a pou peryòd sa a fanm lan bezwen 10-14 kg, ak yon BMI ki pi gran pase 27, benefis nan pwa yo ta dwe menm mwens . Men, yo te nan yon pozisyon ki enteresan, ou bezwen fè atansyon ak eksperyans ak pwa: pandan gwosès, li pa ta dwe abandone.