Dejene pou timoun - ide yo pi bon pou kwit manje asyèt bon gou ak sante pou timoun yo

Dejene pou timoun se yon kategori separe, ki kondisyon espesyal yo te fè. Maten maten yo ta dwe leve, lakòz apeti, byen nouriti ak ajite anvan manje midi. Pou fè sa, ou bezwen montre imajinasyon ak abilman "kache" manje nèm timoun nan nan asyèt enteresan ki fèt. Ki pi popilè yo yo bay anba a.

Kisa mwen ta dwe prepare pou pitit mwen pou manje maten?

Itil pou itil pou timoun yo ta dwe reprezante yon konbinezon balanse nan pwoteyin, grès ak kalsyòm. Kòm yon règ, yo gen pwodwi letye, se konsa gato fwomaj ak kaswòl kadriye dwe nesesèman enkli nan rejim alimantè a. Pa bliye sou idrat kabòn - sandwich itil soti nan pen grenn antye ak pwason ak vyann ap benefisye kò timoun nan.

1. Manje maten bon gou ak senp nan lèt, sereyal ak bè pral yon èd pou atan manman. Ou ka kwit li nan aswè a, ak nan maten byen vit soumèt. Pou fè sa, nan 250 ml lèt cho yo ta dwe mete 120 g muzli, kite li melanje pou 7 minit epi vide sou tas yo. Ajoute yon ti ponyen nan fwi ak 50 ml yogout epi li mete nan frijidè a.
2. Pi bon manje maten pou timoun se sandwich soti nan pen grenn antye. Ou bezwen bat nan yon blenndè 200 gram nan fwomaj kotaj ak yon ti ponyen sèl epina, ak gaye sou yon griye kroustiyan. Lòt legim pou topping oswa tranch pwason ka mete gou.

Dejene pou yon timoun soti nan ze zòtolan

Dejene nan ze pou timoun yo ta dwe san danje epi kòm itil ke posib. Ze zòtolan koresponn ak egzijans sa yo. Kontrèman ak poul, yo konplètman eskli risk pou yo salmoneloz, ak konpozisyon inik yo pozitivman enfliyanse devlopman fizik timoun nan. Ou ka sèvi yo chak jou, lè l sèvi avèk gou a ak Apetisan gade pou yon varyete asyèt timoun yo.

Engredyan:

• tranch pen pou pen griye - 1 moso;
• zòtolan ze - 1 moso;
• lwil oliv - 20 g;
• griye fwomaj - 50 g;
• Cherry - 2 moso;
• vèt - 20 g.

Preparasyon

1. Sèvi ak yon kouto bonbon, koupe yon twou nan pen griye a.
2. Fwote pen grye ak bè ak fri sou yon bò.
3. Vire sou yon lòt, bat yon ze nan twou a ak kwit jiskaske kwit.
4. Transfè nan yon plat epi fè yon manje maten pou timoun yo nan fòm lan nan yon kay.

Dejene soti nan fwomaj kotaj pou timoun yo

Yon manje maten bon gou pou timoun ki soti nan fwomaj Cottage pa fè pati domèn nan fantezi, men reprezante reyalite kay, kote ou pa oblije vire sou fou a, fri, transande ak tan fatra. Mèsi pou sa a ou ka fwomaj-krèm bannann, prepare pou 5 minit ak fè l sanble souvan yon krèm krèm sansib, ki, menm jan ou konnen, timoun yo ka pete tout tan tout tan an.

Engredyan:

• fwomaj kotaj - 200 g;
• bannann - 2 moso;
• yogout - 100 ml;
• sik - 20 g;
• bè - 10 moso.

Preparasyon

1. Fwe nan fwomaj nan kaye blenndè, bannann, yogout ak sik.
2. Mete krèm nan nan diven an.
3. Dekore manje maten an nan fwomaj kotaj pou timoun ki gen fwi.

Yon resèt pou yon manje maten fwi pou timoun yo

Twal la ki manje maten fwi pou timoun yo ta dwe gen ladan sibstans ki itil ak ranfòse kò a ki te swiv pa tout paran yo. Espesyalman difisil pou moun ki gen timoun konplètman refize fwi. Nan ka sa a, leve nan enterè timoun yo ap ede livrezon an nan fwi nan fòm lan nan yon mizo nan yon lyon te fè nan fwi ki rich nan vitamin C.

Engredyan:

• yon bag anana - 1 moso;
• bag bannann - 1 moso;
• cotoneast - 2 moso;
• zoranj - 1 moso;
• kawòt bann - 4 pcs.

Preparasyon

1. Separe zoranj la nan tranch.
2. Fè yon moso triyangilè ki gen fòm.
3. Mete sou plak la yon bag anana yo fòme tèt la nan yon lyon.
4. Nan yon sèk, mete tranch yo zoranj - yo pral krinyè a.
5. Yon moso zoranj ap vin yon nen, bann kawòt - moustach, bè - je, ak mwatye nan yon bannann - zòrèy.
6. Sèvi manje maten soti nan fwi pou timoun yo ta dwe imedyatman.

Dejene nan sosis ak ze pou timoun

Lè ou kwit manje, li enpòtan anpil pou w anvye pitit ou yo. Si li se kè kontan yo absòbe sosis ak sosis - li se pi bon pa reziste. Anplis de sa, manje maten yon timoun nan sosis , ak itilize nan-wo kalite, pwodwi natirèl, se plen ak itil. Pou plis nitrisyon, ou ka sèvi yo ak ze, kwit manje an menm tan an.

Engredyan:

• sosis - 1 moso;
• ze - 2 moso;
• yon tranch nan Kam - 2 moso;
• Cherry - 1 pc.

Preparasyon

1. Mete sosis lan ak janbon sou chodyè a fri ak fri pou 3 minit.
2. Konjesyon serebral de ze epi mete mwatye nan Cherry la.
3. Kenbe plat la pou 2 minit sou yon dife.
4. Gaye soti eleman yo nan fòm nan yon tas.

Krèp pou timoun pou manje maten

Yon bon gou manje maten ti bebe se yon opòtinite pou akonpli dezi gastronomik pitit ou a. Li pa nesesè yo reflete: opinyon yo nan timoun yo konvèje nan yon sèl bagay - pa gen anyen pi bon pase krèp. Sa a plat se Apetisan ak nourisan, ak bay sa kò ti bebe a bezwen plis idrat kabòn pase granmoun a, menm itil.

Engredyan:

• farin - 50 g;
• jòn - 1 moso;
• lèt - 120 ml;
• sik - 10 g;
• lwil oliv - 25 ml;
• krèm - 60 g;
• kakawo - 5 g;
• rezen - 1 moso;
• branch nan cotoneast - 1 pc.

Preparasyon

1. Melanje farin lan ak sik, jònze ak bè.
2. Vide nan lèt la ak fwe.
3. Vide yon pati nan farin lan nan yon chodyè cho ak fri sou tou de bò yo.
4. Repete ak rès tès la.
5. Mete yon sèl galèt nan lòt la, yon sèl nan tèt - ranmase papiyon nan "zèl yo".
6. Soti nan krèm vide ak kakawo fè yon "kò" ak dekore bè yo.

Fwomaj pou timoun pou manje maten

Pifò paran fè yon manje maten rapid pou timoun ki gen yon blenndè, pwefere anpil opsyon yon smoothie itil ak nourisan . Kòm yon règ, baz la nan fwete timoun yo se yogout natirèl ak fwi sezon an. Nan sa a resèt, yon konbinezon delika nan yon pwodwi lèt fèrmante ak yon fig, pou ajoute sasyete, se te ajoute ak yon biskit.

Engredyan:

• bannann - 1 moso;
• bonbon - 100 g;
• yogout - 50 ml;
• kondanse lèt - 20 g.

Preparasyon

1. Fwe moso yo nan bannann ak bonbon nan bòl an blenndè.
2. Add yogout, lèt kondanse ak fweye ankò.

Omlèt pou manje maten pou timoun yo

Yon manje maten limyè pou yon timoun ta dwe konpoze de pwodwi ki ka byen vit vire nan yon plat dou ak rapidman asimile. Solisyon an pafè se yon omlèt. Ze yo rich nan asid amine ak vitamin, ki pa pèdi pwopriyete ki itil pandan tretman chalè. Sepandan, li pi bon kwit yon omlèt sou yon ti dife, espesyalman depi timoun yo, an jeneral, pa renmen kwout fri.

Engredyan:

• ze - 3 moso;
• lèt - 40 ml;
• sèl;
• lwil oliv - 20 g;
• Cherry - 4 moso;
• pwa vèt - 20 g.
• vèt - 10 g.

Preparasyon

1. Fwe ze yo ak sèl ak lèt.
2. Vide melanj lan nan yon chodyè fri ak lwil oliv ak mitone pou 2 minit.
3. Le pli vit ke omlèt la, kote Cherry tete sou li nan fòm lan nan flè.
4. Apre 2 minit, transfere nan yon plat.
5. Dekore manje maten an pou timoun ki gen vèt ak pwa, bay omlèt la aparans nan yon netwaye flè.

Kadav pou manje maten pou timoun yo

Pi bon manje maten pou timoun yo se labouyl. Yo byen satire, depi pifò nan yo yo te fè leve nan idrat kabòn dousman, byen vit kwit, ak yon chwa lajè nan sereyal ak sereyal pèmèt ou fè yon meni varye pou semèn nan tout antye. Farin avwàn pa enkli nan lis la nan asyèt timoun pi renmen, Se poutèt sa se resèt konsakre nan preparasyon li yo ak konsepsyon klere.

Engredyan:

• lèt - 350 ml;
• farin avwàn - 80 g;
• siwo myèl - 40 g;
• Strawberry - 3 moso;
• blueberry - 3 pcs.

Preparasyon

1. Vide farin avwàn la nan lèt la bouyi epi kwit pou 4 minit.
2. Ensiste anba kouvèti a pou 10 minit.
3. Add siwo myèl, melanje ak dekore ak bè.