Kèlkeswa jondisman ki lakòz, mekanis a pou eliminasyon li yo kouri nan nitrisyon apwopriye. Nan respè sa a, gen yon sèl règ: maksimòm dechaje fwa a, bay li yon repo ak restore fòs natirèl li yo.
Nitrisyon pou lajònis: sa ki eskli?
Premye a tout, nitrisyon ak monnik lajistis, tankou nenpòt lòt, mande pou rejè a nan yon kantite pwodwi ki lou chaje fwa a epi yo pral trè apwopriye:
- vyann, djondjon, poul ak pwason bouyon, osi byen ke tout soup sou yo;
- manje nan bwat, pwodwi marin, marinated nan nenpòt ki orijin;
- krèm sirèt nan nenpòt konpozisyon ak pwodwi ki gen ladan li;
- kakawo ak pwodui ki soti nan li, ki gen ladan desè ak chokola;
- tout vyann ak pwason fimen pwodwi ak espesyalite;
- krèm glase ak tout manje griye ak bwason;
- dyondyon, epina, pwa, radi ak radi;
- tout epis santi bon, epis santi bon ak kondiman;
- nwa te, espesyalman fò;
- nenpòt ki gra, manje fri;
- nenpòt vyann gra ak pwason;
- fwi ak bè;
- pen fre, pen;
- ze nan tout kalite;
- alkòl.
Mechanical jòn mande pou yon rejim alimantè strik, ak devyasyon nan mwendr nan lis sa a ka fè ou yon move. Asire ou ke ou dwe fè atansyon epi yo pa itilize pwodwi sa yo, li pi bon pann lis yo dirèkteman sou frijidè a. Rejim alimantè a apre lajistis mande pou konfòmite avèk règleman yo menm pou yon lòt 1-3 semèn.
Rejim pou lajistis
Entèdiksyon yo byen anpil, ak nan premye gade li ka sanble ke ou pa ka manje nan tout. Sepandan, sa a se pa ka a. Yo ta dwe mete meni an nan pwodwi sa yo:
- ki gen anpil grès pwodwi letye;
- labouyl, pasta;
- tout asyèt legim;
- fwi ak soup lèt;
- bouyi ak vapè vyann, pwason, bèt volay;
- pen se gri, biskwit;
- tounsòl, oliv ak bè;
- bagay dous natirèl, fwi.
Rejim alimantè pou lajistis nan adilt ak timoun se menm bagay la. Li enpòtan pou w pran fre, manje cho, ak yon cho, frèt oswa chofe moute plat nan ka sa a ka danjere.