Gen de varyete sistèm manje sa a: lètkaye ak ze. Tou de nan yo gen avantaj ak dezavantaj yo, men jodi a nou pral pale sou rejim alimantè a fwomaj Maggi pou chak jou, meni an nan yo ki, mwen dwe di, pa diferan ak yon varyete espesyal, men rezilta nan fen yo ka tou senpleman sansasyonèl!
Benefis yo nan Fwomaj Cottage pou pèdi pwa
Cottage fwomaj se yon eleman endispansab nan yon rejim alimantè ki an sante. Vitamin A , E, PP, D, Gwoup B, mineral ak espesyalman kalsyòm, ak tou fè, fosfò, potasyòm, Manganèz, brom, mayezyòm, elatriye yo prezan nan li. Curd se yon pwoteyin pi bon kalite ki kapab prezève mas nan misk ak debarase kò a soti nan grès. Sa a pwodwi fasil asimilabl gen yon efè dyurèz fasil, ki retire depase likid nan kò a ansanm ak toksin ak slag. Fwomaj Cottage Maggie a yo montre chak jou pou anpil maladi. Meni li ta dwe enterese dyabetik, hypertensives, moun ki gen pwoblèm nan travay la nan aparèy dijestif la, pasyan ki gen ateroskleroz, rickets.
Yon nimewo gwo asid amine esansyèl ki fè moute kawotchou a bay li yon pwononse lipotropic efè, ki detèmine kapasite nan goumen obezite nan fwa a. Sa a pwodwi letye pozitivman afekte nivo kolestewòl "move" nan san an, diminye risk pou yo devlope maladi kadyovaskilè.
Meni aliminyòm manje Muggie
Rejim alimantè a fèt pou 4 semèn. Pandan de an premye ak dènye a, ou ka manje sèlman fwi, legim, fwomaj Cottage ak vyann. Lèt la ka chanje ak pwason. Ak fwomaj kotaj ak fwi yo te itilize nan pwemye mwatye nan jounen an, ak vyann ak legim nan dezyèm lan. Sepandan, legim ak fwi ka chanje nan diskresyon pwòp yo, men fwomaj ak vyann - pa gen okenn. Fwi ka boule nenpòt ki, eksepte pou anpil dous. Li pi bon yo konsantre sou fwi Citrus, ki, kòm se li te ye, se yon èd bon nan batay la kont kil depase. Fè moute meni an nan rejim alimantè a Maggi pou chak jou, legim yo ka chwazi sèlman avèk yon kontni minimòm nan lanmidon.
Semèn nan twazyèm se pi di a. Vèsyon vèdik nan meni an nan rejim alimantè a nan Maggie sanble sa a:
- premye jou a sèlman fwi;
- dezyèm jou a konsiste de legim bouyi ak fre;
- Sou twazyèm jou a ou gen dwa manje tou de fwi ak legim;
- meni an nan katriyèm jou a se pwason-legim;
- Sou senkyèm jou a vyann pran olye pou yo pwason;
- meni an nan sizyèm ak setyèm jou a konsiste sèlman nan fwi.
Nan premye fwa li pral difisil jwenn itilize nan meni an nan premye semèn nan rejim alimantè a Maggi , men plis la, pi fasil la li pral. Devlopè nan sistèm sa a pouvwa entèdi padon nenpòt endiljans nan rejim alimantè a, men li pa twò grav apwòch sa a, tankou sa a sèlman ogmante risk pou yo yon pann. Si ou reyèlman vle yon bagay, Lè sa a pafwa ou ka peye li. Rejim alimantè a abityèl yo ta dwe retounen piti piti, men yo pral kontinye limite tèt li nan flou, dous, gra, pikant ak sale.
Pou yon mwa, ou ka pèdi plis pase 10 kilogram nan pwa depase, epi si ou ajoute plis aktivite fizik, ou ka jwenn yon rezilta pi enpresyonan, byenke itilizatè ki gen eksperyans pa konseye tòti tèt yo twòp, depi rejim alimantè a se trè difisil ak kò a pa ka trase fòs pou fòmasyon fòs . Moun ki gen maladi gastwoentestinal kwonik ak nan etap la agravay tankou yon sistèm nan pèdi pwa kontr. Si pa gen okenn konfyans nan kapasite ou kenbe tèt ak tankou yon rejim alimantè, Lè sa a, li se pi bon pa kòmanse li, men li se pi bon yo chwazi yon sistèm manje plis balanse ak limite ak doktè ou oswa yon nutrisyonist ki gen eksperyans.